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Swedish Fit, anciennement la Gym Suédoise, c'est du Fitness sans prise de tête, fun et convivial! Un sport accessible à tous, pas cher et idéal pour se remettre en forme, perdre du poids, se muscler ou juste s'amuser.
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Bougez, transpirez, souriez ! Vous êtes avec Swedish Fit...
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Après un premier confinement, Swedish Fit lance le Studio,...
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L'équipe - Les cours collectifs de Fitness par Swedish Fit
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- Un Sport Pour Se défouler et Lâcher Prise
- Des Séances Conviviales adaptées à Tous
- Cardio Flex, Core, Dance... Les Dérivés de La Swedish Fit
- Une Activité Reconnue "D'utilité publique" en Suède
- Infos Pratiques
Abdos, épaules, bras, dos, cuisses, mollets… Les différents exercices proposés dans les cours de gym suédoise font travailler l'ensemble du corps grâce à des mouvements simples, mais toujours très toniques. "Un bon moyen de se défouler tout en ayant une dépense énergétique optimale", selon Daniel Coury. Une séance se déroule en quatre temps : on co...
Les séances, qui durent une heure, sont rythmées du début à la fin par des univers musicaux variés : "on passe du classique au punk en passant par la pop et la variété française de sorte à satisfaire tout le monde." Chaque animateur met au point son cours en suivant un cahier des charges précis. Ils piochent dans une banque de 500 mouvements, const...
La Gym Suédoise, en constante évolution, a aussi développé de nombreuses autres intensités de cours. Le but ? Satisfaire un large public, mais aussi "faire varier les plaisirs et les entraînements de ses adeptes", explique Daniel Coury. 1. 75' :un cours pour progresser en endurance. 2. Cardio Flex :idéal pour gagner en explosivité grâce à un travai...
L'approche sport-santé de la Gym Suédoise lui vaut d'être un sport reconnu d’utilité publique en Suède, où elle est également remboursée par la Sécurité sociale. En France, elle fait désormais partie, dans certaines régions, des activités prescrites sur ordonnance par un médecin. De quoi songer sérieusement à tester une séance au plus vite !
Les cours sont accessibles à tout moment de l'année, sans aucune condition d'engagement. Il est possible d'acheter des "Klass", des séances à l'unité, pour pratiquer lorsque l'on a envie. L'été, de nombreux cours gratuits sont proposés en plein air dans toute la France. En savoir plus sur le site GymSuedoiseSuedish Fit.
Swedish Fit, anciennement la Gym Suédoise, c'est du fitness sans prise de tête, fun et convivial ! Notre objectif : proposer des cours et des abonnements à petit prix afin de vous permettre d...
LA GYM SUEDOISE®, de quoi parle-t-on ? Depuis 2018, notre association propose un fitness issu de la culture suédoise. Ce concept sportif basé sur la « joie du mouvement » a été importé en France en 1993 par un couple suédois, Claude & Lena Coury.
La gym suédoise séduit par ses exercices de fitness en musique. Daniel Coury, formateur et responsable du développement de la gym suédoise en France nous liste toutes les bonnes raisons de s'y mettre !
