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Le circuit training est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres, avec pas ou très peu de temps de récupération. Une fois la totalité des mouvements effectués, l’enchainement est repris depuis le début.
Le circuit training est une méthode d’entraînement intensif durant lequel on réalise plusieurs exercicescardio et de renforcement musculaire. Les mouvements, comme les squats, pompes ou montées de genoux, se font généralement au poids du corps ou avec du petit matériel.
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Renforcez vos muscles et votre esprit grâce aux conseils de training de coachs, d'athlètes et d'experts en bien-être. Sport et activité. En quoi consiste la course verticale ? Un type de course en montée qui va te challenger plus que jamais. Sport et activité. Les avantages du cardio par rapport au renforcement musculaire.
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The trainings are facilitated by world-class, experienced trainers, with classes ranging from 50-200 people. They are experiential workshops, and work through a combination of dynamic lectures, sharing, small group exercises, strategy games, guided visualizations and journaling.
Over the past 15 years they have put in countless miles and reps. They own and operate IBEX Training's physical gym location in Columbus, Ohio established 2016. Youtube is also a passion and a place they share knowledge, and educational content geared towards fitness and nutrition. Their channel has over 20 Million views and counting.
