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Une nuit blanche consiste à rester éveillé une nuit entière, sans dormir : elle peut être liée à une obligation professionnelle ou scolaire, voire engendrée par la pratique d'activités de...
- Agnès Bourahla
- Journaliste Scientifique
18 oct. 2023 · Mais certains dormeurs ne choisissent pas de faire une insomnie ! Qu’est-ce qui peut provoquer une nuit blanche quand on ne l’a pas décidée ? Quelles sont les conséquences d’une nuit blanche pour la santé et comment tenir le coup le lendemain ? Nos experts du sommeil se sont penchés sur la question.
26 mai 2018 · Le docteur Saldmann explique pourquoi les nuits blanches, même une, influent sur votre santé et sont un facteur à risque de maladies, comme Alzheimer.
17 nov. 2022 · Faire une nuit blanche pour se recaler n’est envisageable que dans des cas très précis et de façon ponctuelle, essentiellement en cas de décalage horaire. La pratique de la nuit blanche reste déconseillée particulièrement à cause de son caractère nocif pour la santé.
Une nuit blanche entraîne une dette aiguë de sommeil. Pour la « rembourser », il n’est heureusement pas nécessaire de dormir autant que de sommeil perdu… c’est-à-dire toute une journée !
Votre santé physique, émotionnelle et mentale peut souffrir si vous restez debout toute la nuit. Nous allons voir comment se préparer à une nuit blanche et comment s'en remettre.
1 janv. 2022 · L'âge, la qualité de sommeil durant les nuits précédentes ou encore les besoins personnels en sommeil peuvent faire varier nos capacités de récupération après une nuit blanche.
