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24 févr. 2024 · Sur le blog d'Aurélie vous trouverez une multitude de recettes saines et à indice glycémique bas (ig bas). Découvrez comment adopter une alimentation équilibrée et délicieuse pour une meilleure santé.
- Recettes saines et ig bas
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La salade grecque, appelée aussi "Horiatiki salata", est une...
- A propos
Je m’appelle Aurélie, passionnée de cuisine et de...
- Recettes de base
Recettes de base - La cuisine d'Aurélie – Recettes saines et...
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Soupes - La cuisine d'Aurélie – Recettes saines et ig bas
- Petit déjeuner
Petit déjeuner - La cuisine d'Aurélie – Recettes saines et...
- Plat principal
Plat principal. 11 commentaires. Cette quiche soufflée au...
- Recettes saines et ig bas
18 déc. 2023 · Aller à la page suivante. Sur le blog d'Aurélie vous trouverez une multitude de recettes saines et à indice glycémique bas (ig bas). Découvrez comment adopter une alimentation équilibrée et délicieuse pour une meilleure santé.
4 févr. 2022 · Vite préparé, vite enfourné, le gratin est un plat qui permet de faire le plein de vitamines et de régaler toute la famille. Dans cette recette j’ai réuni 3 légumes d’hiver : poireau, carotte et patate douce. Vous pouvez remplacer cette dernière par du butternut.
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- Française
- Plat Principal
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10 juin 2023 · Je m’appelle Aurélie, passionnée de cuisine et de photographie. J’ai crée ce blog début 2019 pour partager avec vous mes recettes et apporter un peu de créativité à mon quotidien. Pourquoi un blog de recettes « saines » et plus particulièrement à indice glycémique bas et modéré ?
- Ingrédients Pour Une Courge Spaghetti
- Préparation de La Courge Spaghetti
- Conseils
Pour 2 à 3 personnes 1. 1 petite courge spaghetti (temps de cuisson à augmenter si elle est volumineuse) 2. 200 g de feta 3. 200 g d’allumettes de bacon 4. 250 g de champignons de paris 5. 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 6. En option : un peu d’herbe d’aromatique 7. Sel, poivre
Préchauffez le four à 180°.Nettoyez la courge spaghetti en la passant sous l’eau.Coupez la en 2 dans le sens de la longueur et retirez les graines.A l’aide d’un pinceau alimentaire, badigeonnez l’intérieur d’huile d’olive. Placez les 2 moitiés de courge sur du papier sulfurisé, chair contre la plaque. Enfournez pour 30 minutes.Vous pouvez conserver les courges au réfrigérateur et les faire réchauffer au micro-ondes. Il est également possible de les congeler.
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La cuisine d'Aurélie. 621 likes · 1 talking about this. Blog de recettes gourmandes à indice glycémique bas.
27 juin 2023 · Plat principal. 11 commentaires. Cette quiche soufflée au fromage est vraiment délicieuse avec son mélange de comté, emmental et parmesan. A tester absolument ! Les blancs en neige donnent une texture légère et aérienne.… Continuer la lecture. Chakchouka d’automne/hiver au butternut. Aurélie. 22 janvier 2024. Plat principal. 2 commentaires.