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8 juil. 2019 · Découvrez la Salutation à la Lune, un enchaînement de yoga doux et apaisant qui rend hommage à la lune. Apprenez ses bienfaits, son origine et ses postures pas à pas.
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Vous pouvez pratiquer pour vous apaiser la Salutation à la Lune, encore appelée Chandra Namaskar. Elle permet de ressentir la force apaisante et énergisante de la lune contrairement à la salutation au soleil qui salut l’énergie chaude et stimulante de celui-ci.
Découvrez la salutation à la lune, un enchaînement de postures qui ouvre le bassin et favorise la créativité. Apprenez ses intentions, ses aspects philosophiques et ses bienfaits pour le corps et l'esprit.
3 avr. 2021 · Découvrez la salutation à la lune, une pratique de yoga qui apaise, ressource et équilibre le corps et l'esprit. Apprenez les phases de la lune, leur influence sur le prana et les 15 asanas de Chandra namaskar.
Découvrez comment faire la salutation à la lune, un enchaînement de postures douces et souples qui rend hommage à la lune et au ciel. Apprenez les bienfaits, les contre-indications et les étapes de cette série de yoga adaptée à tous les niveaux.
12 mars 2023 · A l’inverse, la Salutation à la Lune, Chandra Namaskar en Sanskrit, (qu’on peut considérer comme leF pendant de la Salutation au Soleil), est une pratique plus douce qui permet d’évacuer le stress de la vie quotidienne et recharger vos batteries.
La salutation à la lune : l'équilibre féminin. C'est une série d'asanas qui doit se faire au moment où la lune apparaît. Quand la salutation au soleil apporte la force et l'énergie extérieure la salutation à la Lune est tout le contraire. On parle d'apaisement, de maîtrise et d'énergie intérieure.
