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Découvrez les origines, les bienfaits et les postures de la salutation au soleil, une pratique de yoga dynamique et consciente. Apprenez à réaliser correctement les postures de planche, de chien, de guerrier, de fente et d'autres enchaînements.
5 févr. 2019 · C’est le geste de la salutation au Soleil, au feu de la vie, et de l’aspiration vers le Ciel. C’est un acte d’affirmation : je vis, je suis. Chakra : Visshudi (gorge). Chakra de l’écoute et de la parole, de la communication, de l’expression de soi, de la clair-audience. Signe astrologique : Bélier – Feu – « Je suis »
La salutation au soleil est une séquence classique du yoga qui vise à améliorer la circulation d'énergie, la souplesse, la respiration et la méditation. Découvrez comment pratiquer les postures, les effets sur l'organisme et une vidéo explicative.
Découvrez l'origine, les postures et les bienfaits de la salutation au Soleil, un enchaînement de postures de yoga dynamique et décontractante. Suivez la vidéo de yoga pour pratiquer la salutation au Soleil à la maison ou trouvez une formation en ligne.
6 août 2021 · Tutoriel de la salutation au soleil A en Hatha yoga, composé d'illustrations, d'explications et d'une vidéo. Niveau débutant - intermédiaire.
6 févr. 2024 · Découvrez les 12 postures de la Salutation au Soleil, une séquence de yoga qui améliore la flexibilité, l’équilibre et le bien-être. Apprenez les préparations, les conseils de respiration, les échauffements et les bienfaits de cette pratique millénaire.
26 mai 2022 · Découvrez l'origine, les bienfaits et les étapes de Surya Namaskar, une séquence de douze postures qui échauffe et prépare le corps au yoga. Apprenez comment pratiquer et enseigner correctement les salutations au soleil selon la tradition hindoue.
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