Résultats de recherche
29 oct. 2023 · Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique et fluide qui synchronise le mouvement avec la respiration. Le mot « vinyasa » se traduit par « placer d’une manière particulière », et dans cette pratique, chaque mouvement est délibérément lié à une inspiration ou une expiration.
10 juil. 2024 · Contrairement au yoga ashtanga, où certaines séries d’exercices sont fixes, le yoga vinyasa est une discipline placée sous le signe de la liberté et de la créativité. Comment fonctionne le yoga vinyasa ? Le yoga vinyasa repose sur trois piliers : 1) La synchronisation des mouvements et de la respiration.
Découvrez le Vinyasa Yoga, pratique de yoga moderne et dynamique, son histoire, ses bienfaits et ses caractéristiques pour le pratiquer !
Le yoga vinyasa permet de créer du mouvement, d'activer tout le corps de façon plus intense que les autres pratiques de yoga. Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire, l'assouplissement du corps.
6 janv. 2021 · Une séance de 45 minutes dans laquelle tu retrouvera tous les éléments d'un cours complet: une petite arrivée sur le tapis avec un exercice de respiration, un échauffement, des salutations au...
Mon Yoga vous a répertorié 17 séances de Vinyasa Yoga complètes que vous pouvez faire à la maison. On a sélectionné pour vous des vidéos accessibles aux débutants pour la plupart et d’un niveau intermédiaire pour certaines.
On dira que vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement. Ce « type » de yoga se serait développé au début du XXe siècle. Il est dérivé de l’ashtanga yoga. Ce dernier est extrêmement dynamique et codifié alors que le vinyasa ne suit pas une succession stricte de postures déjà identifiées.
