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Retrouvez notre gamme de steps pour vous accompagner dans vos séances chorégraphiées ou musculaires. Ils vous garantissent adhérence et stabilité pour toutes vos séances.
22 janv. 2019 · Cet été 2020 vous retrouverez 2 vidéos par semaine sur la chaîne YouTube : ⏰ Lundi à 18h30 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers ...
Le step est une méthode de cardio-training qui ouvre une infinie possibilité d’exercices et de chorégraphies à partir d’un seul petit accessoire : le bloc pas de step. Cette planche de step se présente sous la forme d’une marche d’une longueur comprise entre 60 et 90 cm et d’une largeur de 25 à 35 cm environ.
Le cours de step Z'FITNESS est construit autour d'une multitude de combinaisons structurées par une chorégraphie et rythmées par une musique dynamique. A mi-chemin entre un travail cardio, de renforcement musculaire, le Step a également une dimension artistique.
25 janv. 2017 · 👉 + de cours débutants comme celui-ci : https://www.step-master.fr/🕓- CHAPITRES DE LA VIDÉO -🕓0:00 Intro0:13 Echauffement1:14 Bloc n°111:41 Bloc n°218:38 ...
24 oct. 2022 · Qu'est-ce que le step ? Quels sont ses bienfaits ? Quels exercices réaliser ? Comment le pratiquer à la maison ? Découvrez tout sur le step.
15 avr. 2017 · Abonne-toi dès maintenant et aide-moi à partager ces chorégraphies de step au plus grand nombre de passionné (e)s :) RESTE au TOP et KIFFE le step :) ____. 👉 + de cours comme celui-ci ...
