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20 févr. 2019 · Renforce le tonus intellectuel et les capacités cognitives (concentration, productivité, rigueur) Stimule l’envie au travail, lutte contre la déprime. Améliore la fertilité, le tonus et la vigueur sexuelle. Dans les années 1960, les Russes ont effectués de nombreuses études cliniques.
- La rhodiola est une plante, originaire de la Sibérie. La rhodiola rosea est la seule espèce qui dispose de propriétés médicinales.
- Généralement, elle doit être prise avant le repas, de préférence en début de journée.Il est conseillé de ne pas en prendre le soir, car elle peut p...
- La rhodiola dispose des bienfaits suivants : 1. Régulation du stress 2. Diminution de la fatigue 3. Réduction de l’anxiété 4. Amélioration des perf...
- Histoire de La Rhodiole en Phytothérapie
- Description Botanique de La Rhodiole
- Composition de La Rhodiole
- Utilisation et Posologie de La Rhodiole
- Précautions d'emploi de La Rhodiole
- Avis Du Médecin
- Les Recherches Sur La Rhodiole
Depuis sa découverte, les scientifiques n'ont cessé de multiplier les recherches pour déterminer les vertus et les effets bénéfiques de la rhodiole. Il s'agit d'une plante vivace utilisée uniquement pour sa racine. Aujourd'hui, il s'avère que la racine de cette plante, plus communément appelée racine dorée ou encore racine d'or pour faire allusion ...
La rhodiole est une plante qui mesure 70 cm, racine et tige comprise. Sa tige ne fait que 5 à 20 cm de hauteur, car la majeure partie de la plante est constituée de sa racine. Seule la racine de la rhodiole (rhizome) est comestible et utilisée en phytothérapie. La rhodiole pousse sur des pentes rocheuses et des falaises des régions glaciales d'Asie...
Parties utilisées
La racine constitue la partie la plus utilisée en phytothérapiepour ses principes actifs.
Principes actifs
La Rhodiola rosea est composée d'ingrédients actifs comme le rosavine, de ralidrosive, de flavonoïdes, de douze acides aminés, de vingt minéraux et de nombreuses vitamines, de tanins et d'antioxydants. Ses propriétés antioxydantes (anti radicaux libres) sont puissantes et lui confèrent une action efficace pour combattre le vieillissement de la peau. La rhodiolea donc des propriétés contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré des cellules. Les composants naturels de la...
Dosage, quand en prendre ?
Cette racine, préparée en tisane, protège le foie contre les toxines chimiques. Son utilisation est alors réglementée. La rhodiole doit être prise le matin et le midi. Cette plante stimule l'humeur et permet de lutter contre la déprime en augmentant la disponibilité du cerveau et en restant éveillé. Il est conseillé de la prendre à jeun, trente minutes avant de manger. - En infusion, poudre, tisane ou décoction: 350 à 550 mg/jour pendant sept jours de cure, suivis de sept jours de pause. Augm...
Eviter de la prendre le soir, car elle peut provoquer l'insomnie. Chez les personnes diabétiques, il est nécessaire de consulter un médecin qui déterminera la posologie à suivre.
Des bienfaits reconnus
Larhodiole est la plante de la santé par excellence. Elle permet d'être rapidement en alerte et d'avoir de bons réflexes. C'est une plante adaptogène qui améliore les capacités de l'organisme et l'aide à répondre à ses différents besoins (stress, maladie, manque d'énergie, convalescence, tension artérielle ou nerveuse). La rhodiole est particulièrement efficace pour tout ce qui concerne l'équilibre nerveux et la gestion du stress.
Avertissement et danger
Une personne stressée et qui est en manque de sommeil dormira d'un sommeil réparateur si elle observe une cure de quelques jours de rhodiole. La rhodiole soutient à la fois les besoins de dépenses et de récupération. Par conséquent, elle doit être prise avec modération. L'abus peut engendrer une lassitude extrême et des vertiges.
La plante a été testée sur des athlètes russes et même sur des cosmonautes et les recherches ont conclu qu'elle rend plus rigoureux au travail et prévient le mal d'altitude. La rhodiole a été dès lors inscrite dans la pharmacopée russe en 1969. Les montagnards de Chine, de Sibérie et du Tibet ont aussi découvert qu'elle présente des vertus toniques...
L' Orpin rose, rhodiola, rhodiole, racine d’or ou racine arctique 1 (Rhodiola rosea, synonyme Lignum rhodium) est une espèce de plante de la famille des crassulaceae. Elle pousse dans les régions froides telles l' Arctique, les montagnes d' Asie centrale, les montagnes Rocheuses, et les régions montagneuses d' Europe, telles les ...
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- Lutte contre le stress et la dépression. La rhodiola est une plante adaptogène réputée, capable d’augmenter la résistance de l’organisme à une variété de facteurs de stress chimiques, biologiques, physiques et environnementaux [3].
- Diminution de la fatigue. En tant que plante adaptogène, la rhodiola permet de combattre la fatigue physique et mentale associée au stress, à l’anxiété et au manque de sommeil.
- Bon fonctionnement du cerveau. Le cerveau, tout comme le corps, est sujet à la fatigue. Cette dernière altère son bon fonctionnement. Pour rétablir ses aptitudes et les améliorer il faut un bon régime alimentaire, une bonne nuit de sommeil et de l’exercice.
- Amélioration des performances physiques. La rhodiola est utilisée depuis très longtemps pour augmenter l’endurance physique et pour améliorer globalement les performances sportives.
8 mars 2019 · La rhodiola rosea est une plante médicinale utilisée pour combattre le stress, l'anxiété, la dépression, etc. Découvrez la posologie générale, les formes de prise, les effets secondaires et les dosages selon les effets recherchés.
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La rhodiola rosea est une plante adaptogène qui aide à lutter contre le stress, la dépression, la fatigue et le diabète. Découvrez ses propriétés, son dosage, ses interactions médicamenteuses et ses effets secondaires potentiels.
La rhodiole est une plante adaptogène reconnue pour ses propriétés tonifiantes. Elle aide l'organisme à mieux gérer le stress et la fatigue en régulant les niveaux de cortisol et d'autres...
