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MOYENNE 70–80%133-152 bpm 10à40 minutes Effets :améliore l'allure d'entraînement générale,faci- litelesefforts d'intensité modéréeet développe l'efficacité. Sensations : régularité, contrôle,res- piration rapide. Recommandé pour :athlètes s'entraînant pourdesévé- nementsou cherchantà améliorerleur performance.
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La Polar M400 est une sport watch imperméable jusqu'à une profondeur de 30 mètres. Elle dispose d'un mode horloge de 12 ou 24 heures avec une précision de 15 secondes par mois. Cette montre est protégée par sa conception résistante à l'eau.
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- Polar
- Montre de Sport
- Il est souhaitable d’éteindre votre montre de sport la nuit, cela garantit une plus longue durée de vie de la batterie.
- Non, aucun Internet n'est nécessaire pour recevoir le GPS.
- L'abréviation GPS signifie « Global Positioning System ».
- Le GPS est un système qui peut être utilisé partout dans le monde pour déterminer votre position grâce aux satellites.
- Un adulte devrait pratiquer au moins 2,5 heures d’activité d’intensité modérée au cours de la semaine. De préférence étalées sur plusieurs jours.
- La fréquence cardiaque d’un adulte au repos se situe entre 60 et 100 battements par minute.
- En règle générale, pour votre fréquence cardiaque maximale peut être estimée par la règle de « 220 moins l’âge ».
- Bluetooth exécute une transmission de données sans fil entre des appareils électroniques par ondes radio. La distance entre les deux appareils qui...
- La résolution de l’écran du Polar M400 est de 128 x 128 pixels.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI Le dispositif d'entraînement Polar M400 vous permet de visualiser votre performance. Il est conçu pour indi- quer la forme et la récupération pendant et après une séance d'entraînement. Il mesure la fréquence car- diaque, la vitesse et la distance.
Familiarisez-vous davantage avec votre M400 en consultant le manuel d’utilisation complet et les didacticiels vidéo à l’url. polar.com/support/M400. VOUS FAMILIARISER AVEC VOTRE M400. Parcourez le menu en appuyant sur HAUT ou BAS. Confirmez les sélections via le bouton DÉMARRER, et utilisez le bouton RETOUR pour revenir, mettre en pause et arrêter.
