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Le lumbago est une contracture des muscles du bas du dos qui provoque des douleurs. Découvrez comment l'apaiser avec du chaud, de l'étirement, des plantes, de la respiration et du froid.
Le lumbago est une douleur brutale au niveau des lombaires, due à une contracture des muscles du dos. Découvrez 10 astuces naturelles et efficaces, comme l'aromathérapie, l'homéopathie ou la phytothérapie, pour soulager ce mal de dos.
4 avr. 2024 · Découvrez quatre remèdes naturels pour allevier la douleur lombaire : l'huile essentielle de gaulthérie couchée, le chaud, l'harpagophytum et le curcuma. Ces plantes ont des propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et détendantes.
- Définition de la lombalgie aiguë (lumbago) La lombalgie aiguë et le lumbago sont deux noms différents qui correspondent à la même pathologie. La lombalgie est une douleur hyperalgique, accompagnée d’une tension musculaire ou une raideur, localisée dans la bas du dos (région lombaire), avec ou sans douleur dans la jambe (sciatique).
- Quel traitement pour une lombalgie aiguë ? En cas de lombalgie aiguë, le traitement suivant est conseillé : Mettre du chaud ou de froid sur les lombaires, pendant 15 à 20 minutes, toutes les 3 heures.
- 4 exercices pour soulager le lumbago. Certains exercices peuvent être efficaces pour soulager les douleurs du bas du dos (les lombaires) : Exercice 1 : assouplissement du dos.
- Solutions naturelles pour soulager un lumbago. Certaines solutions naturelles, également appelées “remèdes de grand-mère”, sont conseillées pour soulager le lumbago rapidement.
27 juin 2024 · 1. Repos et posture. 2. Application de chaleur ou de froid. 3. Exercices d’étirement et renforcement des muscles. 4. Massages thérapeutiques. 5. Médicaments et anti-inflammatoires. Les causes communes d’un lumbago. Méthodes efficaces pour soulager un lumbago. Comparaison des traitements disponibles.
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8 mars 2024 · Découvrez des solutions naturelles et accessibles pour soulager le lumbago, une douleur aiguë dans le bas du dos. Apprenez à utiliser la chaleur, le froid, les huiles essentielles, les tisanes et les mouvements doux pour soigner un lumbago efficacement.
17 août 2024 · Lumbago après un faux mouvement ? Essayez ces remèdes de grands-mère contre un tour de rein ou un lumbago. Comment dénouer ? Les plantes qui appaisent la douleur.
