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27 oct. 2022 · Tout le monde connaît la poire mais certains ignorent tous les atouts de ce fruit pour la santé. Source de fibres et de vitamine C, découvrez tous les bienfaits de ce fruit très apprécié.
La poire est le sixième fruit préféré des Français ! Délicieuse, sucrée et nutritive : découvrez les 5 bienfaits de la poire !
- Bienfaits Santé
- Calories
- La Poire est-elle autorisée Pendant Un Régime ?
- Précautions et contre-indications
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Riche en eau, en minéraux (potassium, calcium et magnésium), en vitamines (C, B, A et E), en antioxydants (flavonoïdes et acides phénoliques) ainsi qu'en fibres, la poire peut se targuer d'être un fruit àtrès haute densité nutritive. Sa richesse en fibres est notamment précieuse à plusieurs égards : 1. Ellebooste les transits paresseux et permet de...
Avec50 calories en moyenne pour 100g, la poire fait partie des fruits modérément énergétiques. Ses calories lui viennent essentiellement des glucides qu'elle contient. Sa teneur en sucre et donc en calories peuvent ainsi varier en fonction des variétés de poire, des conditions climatiques lors de la culture et de leur degré de maturité à la consomm...
Riche en eau, en fibres, et modérément calorique, la poire est indéniablement un fruit à mettre au menu des personnes qui souhaitent perdre du poids. Parfaite pour combler les petites faims et les envies de sucre, elle est très rassasiante à un moindre coût calorique que d'autres aliments.
La poire peut occasionner chez certaines personnes un syndrome d'allergie orale. Cette allergie se traduira par des démangeaisons et des sensations de brûlure au niveau de la bouche, des lèvres et de la gorge après consommation du fruit, qui s'estomperont le plus souvent au bout de quelques dizaines de minutes. Si cette allergie est le plus souvent...
La poire est un fruit riche en eau, en fibres, en vitamines et en antioxydants, qui apporte de nombreux avantages pour la santé. Découvrez ses propriétés nutritionnelles, ses effets sur le régime, les précautions à prendre et les variétés à savourer.
9 août 2010 · Un dossier complet sur la poire, son histoire, ses variétés, ses caractéristiques et ses vertus santé. Découvrez comment choisir, conserver et cuisiner ce fruit juteux et parfumé.
Quels sont les atouts santé des poires, comment les choisir, les conserver et les préparer pour en tirer un maximum de bénéfices ? Pour tout savoir sur la poire, consultez le dossier complet de LaNutrition.fr.
24 oct. 2018 · Les poires sont faibles en calories et en graisses, tout en étant riches en fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété sans alourdir l'estomac avant de dormir.
22 mai 2024 · Découvrez les bienfaits de la poire : un fruit délicieux qui booste votre système immunitaire, régule votre digestion et améliore votre fonction cardiaque.
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