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Caractéristique de la banane. Source de fibres douces ; Excellente source de potassium ; Favorise la satiété ; Régule le transit ; Riche en vitamines, minéraux et antioxydants. Sommaire....
- Diététicienne Nutritionniste
29 janv. 2016 · Découvrez comment la banane, un fruit riche en potassium, fibres et antioxydants, peut améliorer votre santé cardiovasculaire, votre énergie, votre digestion et votre bien-être. Ce site vous présente la valeur nutritive de la banane et ses effets sur la santé, avec des exemples et des liens utiles.
La banane est le fruit ou la baie dérivant de l’ inflorescence du bananier. Les bananes sont des fruits très généralement stériles issus de variétés domestiquées. Seuls les fruits des bananiers sauvages et de quelques cultivars domestiques contiennent des graines.
5 juin 2024 · Découvrez les propriétés, les valeurs nutritionnelles et les recettes de la banane, le deuxième fruit le plus consommé en France. La banane est riche en glucides, en vitamine B6, en potassium et en fibres, mais aussi en sodium et en sucre.
- Agnès Mignonac
- 1,9 g
- 75,8 g
- 0,0038 g
22 mars 2022 · Une banane par jour apporte des nutriments bénéfiques comme le potassium et les fibres, mais aussi des calories. Découvrez les avantages et les inconvénients de cette consommation, ainsi que les conseils pour éviter les excès ou les carences.
11 oct. 2021 · Un dossier complet sur la banane, son histoire, ses origines, ses variétés et ses vertus santé. Découvrez comment la banane est arrivée en France, comment l'accommoder et quels sont ses bienfaits.
5 sept. 2023 · Il y a trois raisons qui expliquent que la banane a une empreinte carbone faible par rapport à son apport nutritif : Elle pousse en plein air, pas besoin de serre chauffée. Elle voyage par bateau dont le bilan carbone est 100 fois moindre que celui des denrées qui voyagent par avion.
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