Résultats de recherche
16 nov. 2018 · Les avantages nutritionnels des graines de chia l’emportent nettement sur les inconvénients de cet aliment. En outre, vous pouvez prévenir la plupart des effets secondaires en modifiant votre consommation de graines.
23 avr. 2024 · Selon des travaux de recherche, la consommation de graines de chia pourrait éventuellement contribuer à une réduction significative de la glycémie entre chaque repas. De plus, contrairement à de nombreux suppléments alimentaires, les graines de chia provoquent rarement des effets indésirables.
23 sept. 2023 · Graine de chia : 5 effets secondaires 1. Peut causer constipation ou diarrhée. La graine de Chia est très riche en fibres, avec près de 34 g pour 100 g de chia, elle contribue de façon importante à l’apport de fibres recommandé par l’American Dietetic Association, soit 38 g pour les hommes et 25 g pour les femmes ...
18 avr. 2017 · La graine de chia est un aliment sain et nutritif, mais elle peut provoquer certains effets secondaires, les plus courants étant des problèmes gastro-intestinaux, tels que la diarrhée, les flatulences et les crampes. Ils sont causés par la forte teneur en fibres solubles des graines de chia.
15 avr. 2024 · Les graines de chia font-elles maigrir ? Comme les graines de chia ont un pouvoir rassasiant important, elles réduisent la quantité d'aliments ingérés et de fait peuvent réduire la prise de poids. Elles garantissent un apport nutritionnel non négligeable en limitant le nombre de calories.
4 janv. 2020 · En effet, les effets indésirables et interactions des graines de chia sont plus des mesures de précaution que de réelles contre-indications. En respectant les bons dosages (pas plus de 50 grammes par jour pour les adultes, 10 pour les enfants), vous ne risquez normalement rien.
30 août 2023 · Oméga-3, fibres mucilagineuses, protéines, les graines de chia sont recherchées pour leurs bienfaits santé : constipation, régulation de l'appétit, équilibre du cholestérol et de la glycémie, activité anti-inflammatoire.
