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1. sante.journaldesfemmes.fr › fiches-nutritionGraine de courge : bienfaits, calories, danger, prostate

   sante.journaldesfemmes.fr › fiches-nutrition

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   • Durée de la vidéo: 1 min

   • Définition : qu'est-ce que la graine de courge ? La graine de courge est une graine oléagineuse - c'est-à-dire riche en lipides et dont on peut faire de l'huile - contenue dans la courge.
   • Quels sont les bienfaits pour la santé ? La graine de courge est un super aliment car elle est riche en protéines. "Elle contient beaucoup de micronutriments comme le magnésium, le zinc, le cuivre et le potassium qui agissent directement sur les carences et la déminéralisation, poursuit le naturopathe.
   • Pour la prostate ? Les graines de courge possèdent des propriétés diurétiques. Elles stimulent le bon fonctionnement de la vessie et évitent les inflammations de la zone.
   • Pour le sommeil ? La graine de courge joue sur la régulation du système nerveux et du stress. Les graines de courge sont un allié efficace pour lutter contre la fatigue.

2. www.compagnie-des-sens.fr › graines-de-courgeQuels sont les véritables bienfaits des Graines de Courge

   www.compagnie-des-sens.fr › graines-de-courge

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   9 août 2023 · Les Graines de Courge sont des graines riches en protéines, minéraux, phytostérols et phyto-œstrogènes. Elles ont des effets bénéfiques sur la prostate, le cholestérol, le foie, le sommeil et d'autres aspects de la santé.

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3. Vidéos

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     Comment cuisiner des graines de courge ?

     5 nov. 2018

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     Faire ses Graines de Courges et Comprendre les Hybridations

     18 oct. 2022

     66.4K vues

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     4:21

     youtube.com

     LES 8 ÉTONNANTS BIENFAITS DES GRAINES DE COURGE

     5 sept. 2017

     60.9K vues

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4. www.aroma-zone.com › page › les-graines-de-courgeGraines de Courge : dangers et bienfaits - Aroma-Zone

   www.aroma-zone.com › page › les-graines-de-courge

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   18 sept. 2024 · Découvrez les vertus des graines de courge pour la santé, le sommeil, le transit et le syndrome prémenstruel. Apprenez comment les intégrer à votre alimentation et quelles sont les précautions à prendre.

5. www.enforme.fr › nutrition › grainesGraines de courge : 8 bienfaits + 3 façons simples de la ...

   www.enforme.fr › nutrition › graines

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   • Elles sont bonnes pour votre prostate et système urinaire. Vous souffrez d’un problème de prostate ou d’une vessie irritable ? Les graines de courge sont reconnues pour aider au bon fonctionnement du système urinaire.
   • Elles peuvent aider à lutter contre le diabète. Vous avez un diabète de type 2 et cherchez à équilibrer votre alimentation grâce à des aliments bons pour réguler votre taux de sucre ?
   • C’est un aliment anti-insomnie. Vous souffrez de problèmes d’insomnie ? Les graines de courges vous aident à retrouver un sommeil serein. En effet, elles contiennent un acide aminé, le tryptophane qui possède des propriétés favorisant la qualité du sommeil (6).
   • Elles contribuent à la bonne santé du système cardiovasculaire. Les graines de courge aident à lutter contre l’hypertension (7), et favorisent une bonne tension, ce qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires.

6. À la une

   • Ptit Chef via MSN.com

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   • L'Est républicain

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     Chaque année, à pareille époque, l’Association des parents d’élèves de l’école de la Haute-Joux met sur pied (et sur étals) son traditionnel

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   • Femina

     Courge butternut et fromage : voici la recette de « la meilleure tarte de l’automne

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7. Images

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8. www.passeportsante.net › magazine › nutritionLes 5 bienfaits surprenants des graines de courges

   www.passeportsante.net › magazine › nutrition

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   • Les graines de courge sont anti-inflammatoires. Grâce à leur taux élevé de micronutriments (zinc, cuivre), les graines de courge sont de puissants anti-infectieux et anti-inflammatoires.
   • Les graines de courge soulagent le système digestif. Vous souffrez de problèmes digestifs ? Misez sur les graines de courge qui, avec leur teneur en fibres, aident à fluidifier le transit intestinal.
   • Les graines de courge aident les femmes ménopausées. Bouffées de chaleur, fatigue, humeur en dents-de-scie, la consommation de graines de courge parvient à soulager les symptômes de la ménopause.
   • Les graines de courge luttent contre la dépression. Les graines de courge ne prennent pas seulement soin de notre corps, elles sont aussi bonnes pour notre santé mentale.

9. www.passeportsante.net › fr › SolutionsGraine de Courge : Bienfaits réels, Composition, Précautions

   www.passeportsante.net › fr › Solutions

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   La graine de courge est un aliment riche en fibres, micronutriments et acides gras insaturés. Elle peut soulager les troubles urinaires, de la vessie et de la prostate, mais les études scientifiques sont peu nombreuses et peu documentées.

10. www.tuasaude.com › fr › graines-de-courge11 bienfaits des Graines de Courge (et comment les consommer)

    www.tuasaude.com › fr › graines-de-courge

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    3 juil. 2023 · Les graines de courge présentent plusieurs avantages pour la santé, contribuant à améliorer les fonctions cérébrales et cardiaques, à promouvoir la santé intestinale et à réduire l'inflammation dans l'organisme causée par diverses maladies.