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Le Qi Gong et le Tai Chi sont deux arts martiaux chinois qui travaillent l'énergie vitale et l'équilibre du corps et de l'esprit. Découvrez les principes, les avantages et les points communs et spécifiques de ces disciplines.
- Pourquoi Les confondre Qi Gong et Tai Chi ?
- Une Grande Différence : Le Tai Chi Est Un Art Martial
- Le Qi Gong, Une Pratique Multiple
- Trouver La Pratique Qui Vous Convient
La raison est très simple : ce sont deux arts chinois. L’autre raison, c’est qu’à première vue, cela semble assez similaire : bouger lentement, avec souplesse, pour se faire du bien. Pour ne rien arranger, ce n’est pas rare que les pratiquants de tai chi fassent du qi gong, et inversement (quoi que, c’est moins vrai, mais je n’ai pas de chiffres po...
Bien que pratiqué uniquement pour la santé par certains (et c’est très bien aussi ), le Tai Chi Chuan (Chuan = le poing, la boxe) est un art martial. La santé, le bien-être est surtout une conséquence de l’entraînement: difficile d’avoir un art martial efficace si l’on est crispé, tendu, en mauvaise santé. En tant qu’art martial, le tai chi chuan i...
Et ceci m’amène donc à parler du qi gong. Le nom l’indique bien : qi gong, le travail de l’énergie. Cela veut tout dire et rien dire. Cela ne couvre pas « une » pratique, mais bien une multitude de pratiques différentes. Il existe toutes sortes de méthodes, des plus anciennes et connues (ba duan jin, yi jin jing, la chemise de fer…) à des méthodes ...
Il y a donc du bon à prendre, mais face à la grande variété d’exercices, encore faut-il savoir quel qi gong choisir, pourquoi. Qu’est-ce qui vous convient, selon vos envies, vos besoins. Et ça, c’est sans doute la plus grosse partie du travail, mais ce sera pour un autre article… en attendant, j’ai publié un article Pourquoi faire du tai chiqui pou...
15 févr. 2022 · Fight Zone vous propose des conseils pour choisir entre le qi gong et le tai chi, deux pratiques chinoises de relaxation et de bien-être. Découvrez les différences, les avantages et les inconvénients de ces deux arts martiaux.
31 janv. 2023 · Le tai chi et le qi gong sont deux arts énergétiques pratiqués en médecine traditionnelle chinoise, mais ils ont des caractéristiques propres. Découvrez les points communs et les différences entre ces deux disciplines en termes d'apprentissage, d'approche, d'objectifs et de variété.
28 juil. 2023 · Découvrez les différences essentielles entre le Tai-Chi et le Qi Gong, deux arts ancestraux, et apprenez comment ils peuvent enrichir votre vie.
Le qi gong et le tai chi sont deux disciplines énergétiques taoïstes qui visent à faire circuler et équilibrer l'énergie vitale. Découvrez les points communs et les différences entre ces arts martiaux et méditatifs qui apaisent le stress et améliorent la santé.
24 août 2024 · Découvrez les différences entre le Tai Chi et le Qi Gong, deux pratiques ancestrales chinoises qui allient mouvement, respiration et méditation pour promouvoir la santé et le bien-être. Apprenez à distinguer leurs philosophies, techniques et bienfaits pour choisir celle qui vous convient le mieux.
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