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Il est principalement composé d'eau ce qui explique sa très faible teneur en calories. 100 grammes de concombre ne vous apportent que 10 calories ! C'est donc un aliment très léger et parfait pour faire le plein d'hydratation en plein été. C'est aussi une source légère de vitamine K et de cuivre.
5 mai 2022 · 100g de concombre apportent 14,7 kilocalories (kcal). L’apport calorique d’un aliment représente sa valeur énergétique, c’est-à-dire la dose d’énergie qu’il apporte à l’organisme.
Le concombre a une faible valeur énergétique* car il apporte en moyenne 14,70 calories (kcal) pour 100 g soit 61,60 kJ. D’après les données de la table Ciqual 2020, le concombre est parmi les légumes les moins caloriques.
Ce tableau présente l'apport énergétique (Calories) de 100 grammes de concombre et les nutriments (protéines, glucides, sucres, matières grasses / lipides, acides gras saturés, fibres alimentaires, sodium, sels minéraux et vitamines) qui entrent dans sa composition.
5 mars 2024 · Le concombre est pauvre en calories mais riche en vitamines et minéraux importants. Un concombre cru, non-pelé, de 300 grammes contient les éléments suivants : Calories : 45; Graisses totales : 0 gramme; Glucides : 11 grammes; Protéines : 2 grammes; Fibres : 2 grammes; Vitamine C : 14 % de l’AQR; Vitamine K : 62 % de l’AQR
18 nov. 2023 · En moyenne, un concombre de taille moyenne (environ 300 grammes) contient seulement 45 calories. Cela en fait un excellent choix pour ceux qui souhaitent contrôler leur apport calorique tout en profitant d'une sensation de satiété grâce à sa teneur en eau élevée.
Calories concombre : 12 calories pour 100 grammes, dont 0,6 g de protéines, 1,6 g de glucides, et 0,2 g de lipides.
Calories et valeur nutritionnelle pour "Concombre" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments YAZIO.
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