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18 juil. 2023 · Les Abricots Séchés sont un superfruit riche en fibres, minéraux et vitamines, notamment le bêta-carotène. Ils protègent contre le stress oxydatif, favorisent la santé cardiovasculaire et oculaire, et régulent la glycémie.
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Découvrez les 10 bonnes raisons de manger des abricots secs, leur composition nutritionnelle, leur index glycémique, leur saison et leur prix. L'abricot sec protège le coeur, le système immunitaire, la peau, la vision et plus encore.
- 26,2 g / 100g
- 39,8 g / 100g
- 241 kcal / 100g
- 1,86 g / 100g
- Un Apport de Sécurité en Bêta-Carotène
- Une Très Bonne Recharge Minérale
- Une Excellente digestibilité
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L’abricot représente une source remarquable de provitamine A (ou bêta-carotène), qui se transforme dans l’organisme en vitamine A. Cette vitamine est nécessaire à la croissance, au bon état de la peau et des muqueuses, ainsi qu’à la vision crépusculaire. Elle possède des propriétés détoxicantes et anti-oxydantes reconnues, et joue un rôle efficace ...
Avec l’abricot, on bénéficie d’un apport très important de potassium : 259 mg aux 100 g(le besoin minimal est estimé à 500 mg/100 g, et la consommation habituelle moyenne à 2 ou 3 mg). Egalement appréciable, la teneur en fer, cuivre et magnésium. Lire : il n'y a pas que le calcium. Le potassium préserve les os Tous ces minéraux sont à privilégier c...
Lorsqu’il est consommé «mûr à point», l’abricot est un fruit délicieux et parfaitement digeste. Son assimilation est favorisée par sa consistance tendre et moelleuse, et par sa saveur légèrement acidulée qui stimule les sécrétions gastriques. Ses fibres, très bien tolérées, sont bénéfiques pour le fonctionnement intestinal (les pectines, abondantes...
L'abricot est un fruit riche en bêta-carotène, potassium, fer, cuivre et magnésium. Il protège contre le cancer, le vieillissement, les infections et les troubles digestifs.
25 mai 2023 · Voyons ensemble tous les bienfaits que ce fruit peut apporter à votre santé, mais également les mises en garde à une consommation plus que raisonnable d’abricots secs. Combien d’abricots secs peut-on manger par jour et comment les intégrer dans son alimentation ?
1 févr. 2024 · Intégrer les abricots secs dans votre alimentation peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, du soutien à la digestion à la protection cardiovasculaire et au renforcement du système immunitaire.
16 janv. 2017 · Délicieux et facile à conserver, les abricots secs sont bons pour la santé. En apportant cinq fois plus de minéraux et de vitamines que les fruits frais, les abricots secs sont pleins de vertus. Leur présence dans l’assiette est donc vivement recommandée.
20 févr. 2024 · Découvrez les vertus des abricots secs pour la santé, leurs valeurs nutritives et nos conseils pratiques pour les consommer de manière bénéfique. Boostez votre bien-être au quotidien grâce aux abricots séchés.
