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Regardez vos derniers efforts sur un segment qui vous intéresse en particulier. Choisissez le programme qui se rapproche le plus de vos chronos récents ou vos meilleures moyennes, sachant que les temps indiqués des programmes reflètent davantage vos capacités actuelles que les temps à atteindre. Par exemple, si vous faites 5:30 sur votre montée loc...
Cheffe de file spécialiste des entraînements d'endurance, CTS définit les nouveaux standards du secteur depuis plus de 20 ans grâce à ses produits & services innovants et la variété de ses contenus. Plus de 20 000 athlètes amateurs et professionnels ont déjà fait confiance à CTS pour se maintenir au top de leur forme et améliorer leurs performances...
Je n'ai pas reçu le courriel d'aujourd'hui. Pouvez-vous me le renvoyer ?
Vous verrez deux boutons sur la page Internet du programme d'entraînementauquel vous avez adhéré. Ils vont permettront de vous renvoyer les courriels (entraînements du jour et de demain) si celui que vous attendez n'apparaît pas dans votre boîte de réception.
Puis-je interrompre un programme et le reprendre ultérieurement là où je m'étais arrêté·e ?
Il n'y a pas d'option pour mettre un programme en "pause". Si vous décidez de quitter un programme, vous devrez le recommencer depuis le début.
Que se passe-t-il si je rate un entraînement ou si j'ai besoin de faire des exercices spécifiques tel jour ?
Les entraînements vous sont envoyés chaque jour et sont étudiés pour être effectués dans l'ordre par lequel vous les recevez, mais nous comprenons que la vie quotidienne peut venir entraver le cours du programme. Sentez-vous libre de réorganiser vos journées ou d'en zapper quelques unes (mais pas de trop !) – vous aurez tout ce qu'il faut dans votre boîte courriel pour rattraper votre retard.
22 févr. 2021 · Cyclisme : Comment créer l'itinéraire parfait sur Strava ? Dénivelé, points de passage, routes les plus populaires : le coureur cycliste Amaël Moinard vous explique comment concevoir...
Strava, c’est avant tout le réseau social des amoureux de la course et du vélo. Une fois en relation avec vos amis ou des sportifs professionnels, vous suivez leur activité, comparez leurs performances ou partagez des photos. Mais c’est également un GPS performant, un maximum d'infos sur votre activité physique (distance, allure ...
