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Préparation 5 minutes. Cuisson 8 à 10 minutes. Recette courgettes sautées à la poêle. Ingrédients : pour 2 personnes en accompagnement. 2 courgettes moyennes non traitées. 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Sel fin non raffiné. Origan frais ou sec (facultatif) Matériel :
- (213)
- Recette Facile
- Accompagnement
- 2
Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle. Faites-y revenir les oignons 5 minutes, puis ajoutez l'ail et enfin les courgettes. Salez, poivrez. Laissez cuire une dizaine de minutes à feu...
- Accompagnement
- 4
Préparation 10 mn. Cuisson 30 mn. Temps total 40 mn. Découvrez la recette express de courgettes à la poêle, facile et pratique qui peut se réaliser avec des courgettes congelées prédécoupées pour une préparation encore plus rapide.
- Poêlée de Légumes
- 1 min
- 60
Laissez-les cuire entre 8 et 12 minutes, selon que vous appréciez ou non le croquant de la courgette. Étape 6 Après avoir réduit le feu, incorporez la crème fraîche, mélangez jusqu'à ce que la crème ait bien enrobé les courgettes, et servez !
8 juil. 2024 · Avant de commencer la cuisson, il est crucial de bien choisir et préparer vos ingrédients. Voici ce dont vous aurez besoin pour réaliser des courgettes à la poêle délicieuses : Courgettes : 4 courgettes moyennes (environ 1 kg) Huile d’olive : 6 cuillères à soupe. Sel : à ajuster selon votre goût.
Combien de temps faut-il cuire les courgettes ? Les courgettes prennent environ 5 à 7 minutes à cuire à feu moyen, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore croquantes. Comment assaisonner les courgettes ?
28 août 2022 · De simples courgettes cuites à la poêle pendant quelques minutes seulement. Sautées avec la meilleure combinaison de saveurs : ail, huile d'olive et flocons de piment rouge. Une recette facile, saine et savoureuse !.
