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3 juil. 2022 · Il existe plusieurs remèdes pour soulager le syndrome du côlon irritable et ses maux de ventres, et plus largement celui de l’intestin irritable (SII). Les conseils de la Dr Laure Martinat, anesthésiste-réanimateur, naturopathe et phyto-aromathérapeute.
- Colopathies fonctionnelles
La colopathie fonctionnelle ou syndrome du côlon irritable...
- Colopathies fonctionnelles
20 avr. 2021 · Pour atténuer les symptômes et calmer l’inflammation, on commence par supprimer le tabac, l’alcool et le café, qui augmentent les spasmes intestinaux. On limite aussi les crudités...
21 juin 2024 · Toutefois, les personnes atteintes de côlon irritable trouvent un soulagement en adoptant notamment un régime alimentaire adéquat, une meilleure gestion du stress et un traitement médical. Des études scientifiques montrent que la consommation de tisanes peut aussi aider à soulager certains de ces symptômes.
- Je remplis chaque assiette aux 2/3 de légumes. Les légumes crus ou cuits regorgent de fibres, vitamines et minéraux qui améliorent le transit et nourrissent la flore intestinale bienfaitrice.
- Je croque les fruits en dehors des repas. Cela permet de profiter de leurs bienfaits nutritionnels en évitant les fermentations responsables de gaz. On se limite à deux, trois fruits par jour, juste mûrs.
- Je limite le café. Le café est un agresseur à éviter – voire à supprimer – en cas de diarrhée ou de selles molles. Pour arrêter, on diminue sa consommation d’une tasse par jour et on le remplace par de la chicorée, du succédané de café, une infusion de rooibos ou du Digestion yogi tea (disponibles en magasins diététiques).
- J’invite les céréales sans gluten à ma table. Une colopathie peut être favorisée par une intolérance au gluten (sans pour autant souffrir de la maladie cœliaque), une protéine présente essentiellement dans le blé.
11 déc. 2023 · Comment soulager naturellement les manifestations du syndrome de l'intestin irritable ? Un gastro-entérologue a livré des solutions douces, dans une vidéo publiée sur son compte TikTok.
16 oct. 2024 · Aliments à privilégier en cas de crise : riz, bananes, carottes cuites. Comment désenflammer les intestins naturellement ? 🫚. Aliments anti-inflammatoires : gingembre, curcuma, fenouil. Tisanes apaisantes : camomille, menthe poivrée. Quelle tisane pour un côlon irrité ? 🍵. Tisane de camomille : effets calmants sur les intestins.
20 avr. 2023 · Probiotiques, menthe poivrée, hypnose, ostéopathie, automassages : il existe de nombreuses solutions naturelles pour venir à bout du syndrome de l'intestin irritable (colopathie fonctionnelle). On fait le point.
