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8 juil. 2019 · Découvrez la Salutation à la Lune, un enchaînement de yoga doux et apaisant qui rend hommage à la lune. Apprenez ses bienfaits, son origine et ses postures pas à pas.
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Découvrez la salutation à la lune, un enchaînement de postures qui ouvre le bassin et favorise la créativité. Apprenez ses intentions, ses effets et ses aspects philosophiques liés au yoga et au Samkhya.
3 avr. 2021 · Découvrez la salutation à la lune, une pratique yin qui apaise et ressource le corps. Apprenez les phases de la lune, leur influence sur le prana et la Chandra Namaskar, composée de 15 asanas.
Vous pouvez pratiquer pour vous apaiser la Salutation à la Lune, encore appelée Chandra Namaskar. Elle permet de ressentir la force apaisante et énergisante de la lune contrairement à la salutation au soleil qui salut l’énergie chaude et stimulante de celui-ci.
Le Chandra namaskar est parfait pour préparer une séance de méditation. Sans prendre de liberté avec la discipline, la salutation à lune peut se faire la journée, pour peu que le pratiquant ressente une baisse d'énergie ou une montée de négativité, de l'énervement ou une poussée d'angoisse.
30 juin 2021 · Découvrez les salutations à la lune, une pratique yin qui apaise le corps et l'esprit, et qui suit la forme de la lune. Apprenez les postures, les conseils et les photos pour les réaliser chez vous.
12 mars 2023 · On vous explique en détails ce qu’est la Salutation à la Lune et comment la réaliser correctement pour en tirer tous les bénéfices. Salutation à la Lune, une introduction. Lorsque nous pratiquons le yoga, nous pratiquons des Salutations (Namaskar en sanskrit).
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