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Vous obtenez un remède radical pour vous déboucher le nez et enfin respirer normalement. Pour cela, il suffit d'écraser des gousses d'ail dans un bol et d'ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc et 2 cuillères à soupe d'eau bouillante.
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9 déc. 2022 · Que faire pour atténuer la sensation de nez bouché ? 7 conseils du médecin. Heureusement, il existe des solutions simples pour déboucher son nez. Le positionnement pour dormir.
- Le spray nasal à l’eau de mer. C’est la star des décongestionnants ! On utilise aussi parfois du sérum physiologique, moins riche en minéraux, mais l’idée est la même.
- L’inhalation d’eucalyptus. Le principe de l’inhalation est de créer un petit hammam à domicile pour votre nez. Prenez votre bol préféré pour le petit déjeuner.
- La tisane de thym. Dans le registre du “moment détente” grâce à un remède de grand-mère naturel, il y a les infusions aux plantes. Le thym est excellent dans ce domaine grâce à ses propriétés antivirales.
- Boire beaucoup d’eau. Votre nez bouché est obstrué par du mucus. C’est cette substance qui est produite suite à la réaction inflammatoire, pour éliminer les toxines.
- Lavage du nez avec solution saline tiède. Le lavage de nez élimine l’excès de mucus et sécrétions dans les fosses nasales, qui permet d’aider à déboucher le nez.
- Inhaler la vapeur d’eucalyptus. L’inhalation des vapeurs n’est pas inconfortable et du coup peut être réalisée chez les enfants, sous la surveillance d’un adulte.
- Humidifier l’air. Humidifier l’air avec des bassines remplies d’eau, ou avec l’humidificateur électrique permet d’hydrater les muqueuses des voies aériennes, en aidant à soulager l’inconfort et l’irritation et l’évacuation des sécrétions.
- Boire 2 à 3 litres d’eau par jour. L’eau est très importante pour maintenir les sécrétions fluides et faciles à éliminer. En plus, vous pouvez aussi prendre des thés, particulièrement ce qui ont des propriétés décongestionnantes, comme l’eucalyptus ou la menthe.
- Respirer un mélange à base de citron, de sel et de poivre. Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, le citron est tout indiqué pour décongestionner les voies respiratoires.
- Manger des gousses d’ail. Certes, ce n’est pas ce qu’il y a de plus ragoûtant mais manger des gousses d’ail frais est excellent pour traiter la congestion nasale.
- Inhaler des vapeurs chaudes à base d’huiles essentielles. Très simples à réaliser, les inhalations décongestionnantes à base d’huiles essentielles sont vivement conseillées pour soulager un nez bouché.
- Boire des tisanes au thym. Grâce à ses propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires, le thym est idéal pour soulager une respiration encombrée. Ainsi, n’hésitez pas à vous concocter un breuvage antiseptique en faisant infuser une cuillère à café de thym séché dans 150 ml d’eau bouillante pendant 10 minutes.
Découvrez ces remèdes de grand-mère miracles pour soulager ce nez bouché et enfin respirer ! Causé par une inflammation des fosses nasales et des sinus, le nez bouché perturbe notre quotidien.
1 déc. 2023 · Lorsque le nez est congestionné, qu'il est difficile de respirer et que la sensation d'obstruction gêne notre quotidien, des solutions simples et naturelles peuvent apporter un soulagement efficace. Voici une série de méthodes et d'astuces naturelles pour dégager votre nez sans recourir à des médicaments.
