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26 avr. 2023 · Aliments : où trouver la vitamine k2 naturelle ? « La vitamine K2 est uniquement issue des aliments d’origine animale , à la différence de la vitamine K1 issue du règne végétal », rappelle le diététicien.
- Vitamine K : son rôle et où la trouver dans l'alimentation
Vitamine K2 : où la trouver ? « La vitamine K2 provient du...
- Vitamine K : son rôle et où la trouver dans l'alimentation
- Top 1 : L’Edam
- Top 2 : Le Jaune D’Oeuf Cru !
- Top 3 : Le Beurre Doux !
- Top 4 : Le Salami !
- Top 5 : Le Steak Haché Cru (10% mg) !
- Top 6 : L’Emmental !
- Top 7 : La Choucroute !
- Top 8 : Le Chocolat Noir
- Top 9 : Le Lait Entier UHT !
- Top 10 : Le Chevreuil Rôti !
Teneurs en vitamine K2 de l’edam : L’edam arrive en top 1 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. L’edam est un fromage provenant des Pays-Bas. Il fait partie des fromages affinés à pâte ferme/semi-dure. L’edam est élaboré à partir du lait de vache partiellement écrémé (environ 40 % de matière grasse). Il en existe plusieurs va...
Teneurs en vitamine K2 du jaune d’oeuf cru : Le jaune d’oeuf cru arrive en top 2 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Le jaune d’oeuf cru contient 32,1 µg/100g de vitamine K2 Le jaune d’oeuf cru est également : 1. Source de protéines 2. Riche en phosphore, sélénium et iode 3. Source de fer 4. Riche en vitamines A, D, E, B...
Teneurs en vitamine K2 du beurre doux : Le beurre doux arrive en top 3 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Le beurre doux contient 15 µg/100g de vitamine K2 Le beurre doux est également : 1. Riche en vitamines A et D
Teneurs en vitamine K2 du salami : Le salami arrive en top 4 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Le salami contient 9 µg/100g de vitamine K2 Le salami est également : 1. Source de protéines 2. Source de phosphore, zinc et sélénium 3. Riche en vitamines D et B12 4. Source de vitamines B1 et B3
Teneurs en vitamine K2 du steak haché cru (10% MG) : Le steak haché cru (10% MG) arrive en top 5 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Le steak haché cru (10% de matière grasse) contient 6,7 µg/100g de vitamine K2 Le steak haché cru (10% de MG) est également : 1. Riche en protéines 2. Riche en zinc 3. Source de phosphore, ...
Teneurs en vitamine K2 de l’emmental : L’emmental arrive en top 6 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. L’emmental contient 5,23 µg/100g de vitamine K2 L’emmental est également : 1. Riche en protéines 2. Riche en phosphore, calcium et zinc 3. Source de cuivre et iode 4. Riche en vitamines A, D et B12 5. Source de vitamine ...
Teneurs en vitamine K2 de la choucroute : La choucroute arrive en top 7 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. La choucroute contient 4,8 µg/100g de vitamine K2 La choucroute est également : 1. Riche en fibres 2. Source de protéines 3. Source de vitamine C
Teneurs en vitamine K2 du chocolat noir en tablette (40 % de cacao minimum) : Le chocolat noir (40 % de cacao min.) arrive en top 8 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Ce chocolat noir contient 1,5 µg/100g de vitamine K2 Le chocolat noir (40 % de cacao min.) est également : 1. Riche en fibres 2. Riche en manganèse, fer, ...
Teneurs en vitamine K2 du lait entier UHT : Le lait entier UHT arrive en top 9 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Le lait entier UHT contient 0,9 µg/100g de vitamine K2 Le lait entier UHT est également : 1. Source de protéines
Teneurs en vitamine K2 du chevreuil rôti : Le chevreuil rôti arrive en top 10 du classement des aliments les mieux pourvus en vitamine K2. 1. Le chevreuil rôti contient 0,7 µg/100g de vitamine K2 Le chevreuil rôti est également : 1. Riche enprotéines 2. Riche en phosphore, fer, cuivre et zinc 3. Source de potassium et sélénium 4. Riche en vitamines...
20 juin 2022 · Vitamine K2 : où la trouver ? « La vitamine K2 provient du règne animal », rappelle la diététicienne. Le foie de porc : 500 microgrammes pour 100 g, est la viande la plus riche en vitamine K2.
La vitamine K2 est une vitamine essentielle pour la santé osseuse, la coagulation sanguine et la prévention des maladies cardiovasculaires. Découvrez les différentes formes, les sources alimentaires et les recommandations d'apport de la vitamine K2.
Aliments les plus riches en vitamine K2 (ménaquinone) 1 - Foie, oie, cru: 369 µg / 100 g. 2 - Edam: 47,5 µg / 100 g. 3 - Poulet, cuisse, viande, cru: 34,3 µg / 100 g. 4 - Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru: 32,1 µg / 100 g. 5 - Oie, viande crue: 31 µg / 100 g. 6 - Beurre à 82% MG, doux: 15 µg / 100 g
On la trouve donc dans les aliments d'origine végétale (chou, légumes verts à feuilles, etc.) ; la vitamine K2 (ménaquinone) est synthétisée par les bactéries de l'intestin des mammifères ...
7 avr. 2021 · Les meilleures sources de Vitamine K2 (ménaquinone) sont les abats, le fromage non écrémé, le beurre et la crème. Le foie de de porc est le plus riche en vitamine K avec 500 microgrammes...
Extrait d'ail noir issu d'une méthode unique de triple fermentation. L’ail noir sublimé via une méthode unique de triple fermentation!
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