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     Gold's Gym Tutorials ⎮ Incline Leg Press

     9 sept. 2020

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     Incline Leg Press

     6 nov. 2023

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     How To Do A 45 Degree Leg Press

     26 juin 2023

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3. www.docteur-fitness.com › presse-a-cuisses-inclineePresse à cuisses inclinée - Docteur Fitness

   www.docteur-fitness.com › presse-a-cuisses-inclinee

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   14 mars 2024 · La presse à cuisses inclinée (en anglais incline Leg Press) est un exercice composé très efficace qui permet de développer les muscles et la force des jambes. Les principaux muscles sollicités sont les quadriceps , mais les ischio-jambiers , les fessiers et les mollets sont également fortement stimulés en tant que muscles secondaires ...

4. www.sixpack.fr › exercice › quadricepsPresse à Cuisses (Inclinée) – Muscles, Conseils & Bénéfices

   www.sixpack.fr › exercice › quadriceps

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   15 juin 2023 · Les bénéfices de la presse à cuisses inclinée. Polyvalence : grâce à la possibilité d'ajuster la position des pieds sur la plate-forme, la presse à cuisses permet de cibler différents muscles des jambes, offrant ainsi une variété d'options pour travailler efficacement les membres inférieurs.

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5. protrainer.fr › blog › presse-musculation-cuissesPresse à cuisses : exercices de musculation et variantes

   protrainer.fr › blog › presse-musculation-cuisses

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   La presse à cuisses (leg press) est un appareil de musculation qui permet de solliciter principalement les quadriceps (droit fémoral, vastes intermédiaire, latéral et médial), ainsi que le grand fessier, les ischio-jambiers et les adducteurs.

6. www.superphysique.org › exercices › 251Presse à cuisses incliné • Musculation des quadriceps

   www.superphysique.org › exercices › 251

   Incline Leg Press : exercice de musculation de base pour les quadriceps. Exécution de la presse à cuisses incliné. Assis sur la machine, le dos plaqué contre le dossier, les pieds sur la plateforme, il s’agit d’effectuer une extension des genoux et des hanches après être plus ou moins descendu.

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7. jemeremetsausport.com › presse-a-cuisses-inclineePresse à cuisses inclinée - jemeremetsausport.com

   jemeremetsausport.com › presse-a-cuisses-inclinee

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   9 janv. 2024 · L’entrainement à La presse à cuisses inclinée, ou « incline Leg Press » en anglais, est un exercice de musculation très efficace qui cible principalement les quadriceps, tout en stimulant également les ischio-jambiers, les fessiers et les mollets comme muscles secondaires.

8. www.body-burn.com › presse-inclineePresse à cuisses inclinée - Exercices - Body Burn

   www.body-burn.com › presse-inclinee

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   25 août 2023 · La presse à cuisses inclinée, aussi connue sous le nom d’incline Leg Press en anglais, est un exercice de musculation poly-articulaire effectué sur une machine.

9. boxlifemagazine.com › fr › presse-inclineePresse Inclinée : L’Exercice le Plus Polyvalent pour les Jambes

   boxlifemagazine.com › fr › presse-inclinee

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   3 janv. 2024 · La presse à cuisses inclinée, aussi appelée leg press, est un appareil de musculation qui cible principalement les muscles des jambes. Sa structure inclinée offre un angle de pression spécifique, différent des presses à cuisses traditionnelles.