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12 oct. 2012 · L’Équilibre alimentaire est une animation interactive réalisée par le Centre Erasme du Département du Rhône dans le cadre du Projet de la Mission PMI Santé pour apprendre à équilibrer son alimentation quotidienne et comprendre ses besoins nutritionnels.
Découvrez votre pyramide alimentaire, votre assiette optimale, votre IMC et votre risque de diabète avec les tests et jeux de la SSN. Ces outils vous aident à mieux comprendre vos besoins et votre comportement alimentaire.
L’ équilibre alimentaire est le fait d’apporter chaque jour au corps la qualité et la quantité d’aliments et de nutriments dont il a besoin pour être maintenu en bonne santé. Il existe deux sortes de nutriments : ceux qui fournissent de l’énergie : les glucides, les lipides et les protéines.
- Jeu Sur l’équilibre Alimentaire : Présentation de Notre Ressource Pédagogique
- Introduire Vos élèves Aux différents Groupes Alimentaires
- Comment Composer Un Repas équilibré ?
- Remettre en Question Ses Habitudes Alimentaires
Une alimentation équilibrée consiste à adopter une alimentation variée et adaptée à ses besoins. Manger équilibré permet de diminuer les risques de maladies chroniques et certains cancers, ainsi que d’augmenter l’espérance de vie. Notre ressource pédagogique « Composer un repas équilibré »est une fiche d’activité pour les élèves du cycle 3. Elle pe...
Il existe différents groupes alimentaires. Pour composer des repas équilibrés, il est nécessaire de les connaître. La fiche d’activité mon assiette ma planète permet aux enseignants d’aborder cette thématique avec leurs élèves.
En matière d’équilibre alimentaire, la première chose à savoir c’est qu’il est important de consommer chaque type d’aliment au cours d’une journée. Il faut à l’organisme une portion de féculents, des fruits et des légumes, de la viande, poisson ou œufs, des produits laitiers et un peu de graisse. Il est également primordial de varier les aliments d...
Remettre en question ses habitudes alimentairespermet d’apporter des changements bénéfiques à son alimentation. Connaître les bases d’une alimentation équilibrée aide à mieux se nourrir. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), pour un adulte dépensant 2 000 calories par jour, les a...
Etre en bonne santé passe d'abord par une alimentation équilibrée. Savoir gérer la qualité et la quantité des aliments consommés est alors essentiel. Connaissez-vous les règles de base d'une nutrition équilibrée ? Testez-vous en quelques minutes.
Eau, céréales, pseudo-céréales, viandes et poissons, huiles et produits laitiers sont indispensables à un bon équilibre alimentaire. Il faut privilégier les produits bio et "Demeter", non transformés et issus d'un travail digne et rémunéré correctement.
J’ai créé pour vous cette catégorie avec différents types d’outils ludiques : certains sont gratuits et d’autres payants. Pour trouver plus facilement votre bonheur, utilisez les filtres de recherche puis cliquez sur l’image pour voir plus de détails sur l’outil.
