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31 mars 2022 · Le séchage des figues concentre ses saveurs et ses bienfaits. Riche en fibres, flavonoïdes, acides phénoliques, source de vitamine K, de fer ou encore de cuivre, la figue nous fait profiter de nombreuses propriétés thérapeutiques. Elle lutte contre le stress oxydant, contre les dysménorrhées, contre les troubles musculaires, tonifiante ...
22 oct. 2024 · Effets anti-inflammatoires. Une consommation régulière de figues peut également contribuer à réduire l’inflammation dans le corps, un facteur clé dans le développement de nombreuses maladies chroniques. Amélioration de la santé cardiovasculaire.
14 févr. 2024 · Les figues séchées offrent une multitude de bienfaits pour la santé, de la promotion d'une digestion saine à la prévention des maladies chroniques, en passant par le soutien de la santé cardiovasculaire et immunitaire.
12 août 2024 · Riche en glucides, en fibres et en nutriments, la figue fraîche (et même séchée !) possède de nombreux atouts. Ses saveurs délicates et sucrées en font un fruit parfait à intégrer dans des salades ou des tartes.
19 nov. 2019 · Bienfaits des figues séchées. Ce sont des concentrés d'énergie, de minéraux sous un faible volume. Une confiserie intéressante pour le sportif car son index glycémique est moyen (50) ! Calories. Ce fruit pulpeux affiche 67 calories aux 100 g (soit 2 figues environ); ce qui est modéré contrairement aux idées reçues.
7 mai 2024 · Une façon simple de profiter des bienfaits de la figue sèche est de la consommer comme snack entre les repas. Riche en fibres, elle peut vous aider à vous sentir rassasié et à éviter les fringales. La figue sèche peut aussi être ajoutée à diverses recettes, du petit-déjeuner au dîner.
26 juil. 2022 · Quels sont ses bienfaits ? Combien de calories une portion de figue séchée contient-elle ? Comment faire sécher des figues fraîches ? On vous explique tout. Violette à l’extérieur et rouge à...
23 sept. 2016 · Les figues sèches sont une excellente source de minéraux, comme le calcium, le cuivre, le potassium, le manganèse, le fer, le sélénium et le zinc, ainsi que de vitamines, notamment vitamine K et B, thiamine, riboflavine.
2 oct. 2023 · Figues séchées: les figues séchées constituent un snack sain. Parmi les bienfaits des figues séchées, citons leur apport énergétique élevé, leur teneur en fibres et leur pourcentage élevé de calcium et de magnésium.
4 sept. 2018 · La forme séchée du fruit est disponible presque partout et, toute l'année. Arrivée à maturité, sa pulpe sucrée est souvent utilisée pour remplacer le sucre et est également utilisée comme une option plus saine au sirop de maïs et du saccharose.
