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La courge spaghetti est un aliment riche en nutriments, ce qui signifie qu’elle est faible en calories mais riche en plusieurs vitamines et minéraux clés. En particulier, la courge spaghetti est une bonne source de fibres, de vitamine C, de manganèse et de vitamine B6.
- Nutriments Dans La Courge Spaghetti
- Les Teneurs en Vitamines de La Courge Spaghetti
- Les Apports en Minéraux de La Courge Spaghetti
NutrimentsTeneur pour 100gEau 91,6 gProtéines 0,64 gAlcool -VitaminesTeneur pour 100gPart des apports journaliers recommandésVitamine A (rétinol)--Bêta-carotène (provitamine A)64 µg2 %Vitamine D (cholécalciférol)--MinérauxTeneur pour 100gPart des apports journaliers recommandésCalcium 23 mg2 %Cuivre 0,037 mg2 %Fer 0,31 mg3 %26 mars 2019 · Valeur nutritive de la courge spaghetti. La courge spaghetti est un aliment dense en nutriments, ce qui signifie qu’elle est pauvre en calories mais riche en plusieurs vitamines et minéraux. En particulier, la courge spaghetti est une bonne source de fibres, de vitamine C, de manganèse et de vitamine B6.
Une richesse nutritionnelle indéniable. Riche en eau, la courge spaghetti est un légume peu calorique. Elle contient aussi des fibres, bénéfiques pour le transit intestinal. Enfin, elle regorge de vitamines (A, c et E) et de minéraux (potassium, calcium), essentiels à notre organisme.
Calories et valeur nutritionnelle pour "Courge spaghetti, cuite" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments YAZIO.
16 juil. 2021 · Notre corps bénéficie des multiples nutriments présents dans la courge spaghetti : – les minéraux comme le magnésium, qui a un effet positif sur le stress. – les vitamines comme la vitamine A, qui a un effet positif sur la vue. – les glucides comme les fibres, qui ont un effet positif sur la satiété.
courge spaghetti cuite : 28 calories. 100 grammes de courge spaghetti cuite apportent une valeur énergétique de 28 calories ou kilocalories ou 118 kilojoules.
