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12 déc. 2019 · Comment manger des nèfles ? La nèfle s’épluche facilement. Après avoir ôté la peau et les pépins, vous pouvez la consommer crue ou cuite. La manger fraîche est une idée judicieuse pour profiter à 100% de sa saveur.
27 oct. 2023 · Pour apprendre comment manger le fruit du néflier, il faut qu’il soit mûr. Quels sont ses bienfaits et à quelle fréquence le manger ? Décryptage !
28 juin 2020 · Voici comment manger une nèfle. La première étape consiste à s’emparer d’un fruit de nèfle. Une fois que vous avez votre nèfle, faites une entaille dans la peau, en commençant par la base, et décollez-la soigneusement en spirale. Elle doit se détacher proprement et facilement.
Voici quelques conseils pour la récolte et l’utilisation des nèfles : Récolte: Attendez que les fruits soient bien mous avant de les cueillir. Conservation: Les nèfles se conservent plusieurs semaines dans un endroit frais et sec. Cuisine: Essayez les nèfles en tarte ou incorporées dans des desserts variés.
Il existe de nombreuses utilisations de ce fruit, on utilise le fruit pour les préparations culinaires, mais aussi en phytothérapie. Recevez nos conseils d'experts pour faire les bons choix...
- Diététicienne Nutritionniste
- 85 g
- 47 calories
- Teneur moyenne
20 sept. 2024 · Comment manger les nèfles ? Ce petit fruit se déguste généralement cru. Mais elles peuvent également être cuites et transformées en confiture, compote ou entrer dans la composition d’une tarte ou d’un gâteau.
Avec une pulpe et une texture spongieuses, les nèfles se prêtent bien à de nombreuses applications. Une fois complètement blanchis, ils peuvent être consommés crus avec de la crème fraîche ou du yaourt et accompagnent parfaitement le fromage.
