Yahoo France Recherche Web

Résultats de recherche

1. www.topsante.com › medecine › digestion-et-transitIntestins irritables : 10 solutions pour les calmer - Top Santé

   www.topsante.com › medecine › digestion-et-transit

   • En cache

   20 avr. 2021 · Pour atténuer les symptômes et calmer l’inflammation, on commence par supprimer le tabac, l’alcool et le café, qui augmentent les spasmes intestinaux. On limite aussi les crudités...

2. www.ameli.fr › que-faire-quand-consulterSyndrome de l'intestin irritable : que faire et quand consulter

   www.ameli.fr › que-faire-quand-consulter

   • En cache

   Voici quelques conseils que vous pouvez appliquer au quotidien pour atténuer les symptômes de l'intestin irritable (ou syndrome du colon irritable ou colopathie fonctionnelle). Pratiquer une activité physique quotidienne et limiter son stress

3. www.clarablondel-naturopathe.fr › post › intestinsIntestins irritables : 10 solutions pour les calmer

   www.clarablondel-naturopathe.fr › post › intestins

   • En cache

   Préférez la cuisson à la vapeur, plus digeste et préservant les précieux vitamines & minéraux. Veillez notamment à avoir un bon apport en oméga 3, aux propriétés anti inflammatoires : maquereaux, sardines, noix de Grenoble, amandes, huile de colza, cameline ou de lin pour l'assaisonnement.

4. www.madietenligne.fr › blog › les-10-solutions-pourIntestins irritables : 10 astuces simples - madietenligne.fr

   www.madietenligne.fr › blog › les-10-solutions-pour

   • En cache

   11 oct. 2024 · 1. Adopter une alimentation adaptée 🍚. Régime pauvre en FODMAP : aliments à éviter et à privilégier. Limiter les aliments irritants : café, épices, graisses. 2. Manger en petites portions 🍴. Importance des petites quantités. Bien mastiquer les aliments : aide à la digestion. 3. Boire suffisamment d'eau 🚰.

5. www.doctissimo.fr › sante › maladiesCôlon irritable : les remèdes de grand-mère qui soulagent ...

   www.doctissimo.fr › sante › maladies

   • En cache

   • Auteur: Jeanne Le Borgne

   • Adopter de bonnes règles hygiéno-diététiques. Il n'existe pas de traitement spécifique au symptôme de l'intesin irritable (SII). La première chose à faire lorsque l’on souffre de côlon irritable est donc d'identifier les aliments qu’on ne supporte pas et les éviter.
   • Des tisanes et des plantes en cuisine. En phytothérapie, on peut se tourner vers les plantes antalgiques, antispasmodiques et carminatives comme la mélisse, la menthe poivrée, la camomille romaine, le fenouil ou la badiane, en infusion.
   • Les huiles essentielles à la rescousse. L’huile essentielle de laurier noble a un effet eubiotique, c’est-à-dire qu’elle participe à la remise à l’équilibre du microbiote intestinal.
   • Des auto-massages pour soulager les symptômes. "Les auto-massages au niveau abdominal permettent très souvent de soulager les symptômes, en particulier lorsque l’on utilise des huiles essentielles", assure la Dr Laure Martinat.

6. www.santemagazine.fr › sante › maladiesCôlon irritable : que manger pour limiter les symptômes

   www.santemagazine.fr › sante › maladies

   • En cache

   8 sept. 2023 · Pour arrêter, on diminue sa consommation d’ une tasse par jour et on le remplace par de la chicorée, du succédané de café, une infusion de rooibos ou du Digestion yogi tea (disponibles en magasins diététiques). Limitez aussi les boissons gazeuses et l’alcool.

7. www.passeportsante.net › fr › NutritionIntestin irritable : que manger contre l'irritation des intestins

   www.passeportsante.net › fr › Nutrition

   • En cache

   Les 5 points essentiels du régime pour intestin irritable : Bien choisir les sources de fibres ; Boire beaucoup d'eau ; Limiter les aliments fermentescibles et irritants pour l'intestin ;...