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2 août 2023 · Les sautes d'humeur sont des fluctuations rapides des émotions qui peuvent avoir plusieurs origines, comme le stress, les hormones ou les médicaments. Découvrez comment les reconnaître et les traiter avec des conseils psychologiques et des activités saines.
Le problème du changement d'humeur prend de multiples formes. Les simples sautes d'humeur peuvent être bénignes mais peuvent aussi cacher quelque chose de plus grave. Cela peut également relever de la psychiatrie. Découvrons de quoi il s'agit et comment faire face. Pourquoi change-t-on d'humeur ?
Gérer ses changements d'humeur sur le moment. Développer un style de vie plus équilibré. Déterminer les causes. Articles en relation. Références. Cela est arrivé des millions de fois.
18 nov. 2023 · Prendre une profonde inspiration par le ventre : la respiration lente et régulière aide à abaisser la fréquence cardiaque et la tension artérielle d’un point de vue physiologique. Mentalement, elle...
29 nov. 2017 · 14 petites choses à faire pour changer d’humeur immédiatement. Parfois, il suffit de si peu pour transformer une mauvaise journée en une bonne. Commencez par adopter l’une de ces 15 petites choses qui vous permettra de changer d’humeur immédiatement.
Ne vous inquiétez pas, il y a des solutions pour vous sentir mieux et rester de bonne humeur, même dans les situations stressantes du travail ou les moments de contrariété. Voici 10 conseils en or que vous pouvez mettre en pratique dès maintenant pour changer votre humeur et vous sentir mieux :
22 mars 2023 · Il consiste à ressentir des changements d'humeur, tels que l'irritabilité, une tristesse excessive, l'anxiété et la tension pendant la période précédant la menstruation. Ces symptômes disparaissent généralement après leur apparition.
