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L'aquaslim est un cours d'aerobic en piscine. Vous vous retrouvez en face d'un coach qui vous propose, durant 45 minutes, des séries d'exercices assez simples à mettre en œuvre dans le but de faire fondre votre masse graisseuse et de tonifier toutes les parties de votre corps.
10 déc. 2009 · Sport fitness d’endurance élaboré autour du travail musculaire, l’Aqua-Slim se révèle efficace dans l’affinement de la silhouette. Les exercices relatifs à la discipline permettent l’élimination progressive de la cellulite.
L’Aqua Slim est un cours collectif de 45 min qui se déroule ainsi : Un échauffement général du corps. Un cœur de séance comprenant des phases de renforcement musculaire et des phases intenses pour travailler le cardio. Un retour au calme comprenant des étirements de l’ensemble du corps. A qui s’adresse-t-il ?
L'aquaslim pour modeler le bas du corps. Comme pour l' aquarunning ou l' aquaboxing, la force de l'eau va renforcer les muscles et créer un phénomène d'hydro-massage. Celui-ci améliore la...
Des exercices ciblés pour travailler les muscles posturaux, améliorer l’alignement du corps, renforcer la zone lombaire, gainer le ventre, le bassin et obtenir une meilleure silhouette. Natation, une activité cardiorespiratoire.
L'aqua slim se pratique en général sur de la musique rythmée en eau peu profonde. Cette activité est basée sur des séries d'exercices d'endurance destinés à renforcer le travail cardiovasculaire et galber vos muscles !
L’AquaSlim est une pratique intense et dynamique afin d’augmenter les performances cardiovasculaires et de faire monter la température de votre corps. Le rythme au fil de la séance accélère progressivement, mais n’ayez crainte, même si vous êtes débutant (e), la musique et les encouragements de notre coach vous aideront à rester dans le mouvement.
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