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1. www.topsante.com › nutrition-et-recettes › les-vitaLes 15 aliments les plus riches en vitamine K - Top Santé

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   7 avr. 2021 · Découvrez les 15 aliments qui contiennent le plus de vitamine K, une vitamine essentielle pour la coagulation sanguine et le métabolisme osseux. La vitamine K se trouve surtout dans les légumes à feuilles vertes, les huiles végétales et les foies.

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2. www.santemagazine.fr › alimentation › nutrimentsVitamine K : son rôle et où la trouver dans l'alimentation

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   20 juin 2022 · La vitamine K est la vitamine de la coagulation sanguine. Sa carence est rare car on la trouve dans de nombreux aliments : légumes verts, kiwi, myrtilles, huiles de colza et de soja, foie de veau et de porc...

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4. docteurbonnebouffe.com › aliments-riches-en-vitamine-kLes 11 aliments les plus riches en vitamine K ...

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   • Le Thym (1710 µg/100 gr)
   • Le Persil frais (1220 µg/100 gr)
   • Le Basilic (415 µg/100 gr)
   • Les épinards (frais: 387 ; cru: 270 µg/100 gr)

5. sante.journaldesfemmes.fr › fiches-nutritionLes aliments riches en vitamine K (vous aurez des os plus ...

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   5 déc. 2023 · Les aliments les plus riches en vitamine K1 sont plutôt d'origine végétale (fruits, légumes et huiles), et les aliments riches en vitamine K2 sont plutôt certaines parties de viandes et certains fromages.

6. www.passeportsante.net › fr › NutritionVitamine K : où la trouver et comment l'utiliser

   www.passeportsante.net › fr › Nutrition

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   Il existe deux formes alimentaires de vitamine K : Vitamine B5 ou acide pantothénique : tout sur cette vitamine. la vitamine K1 ; la vitamine K2. La vitamine K1 se trouve majoritairement...

7. www.relance-nutrition.fr › blogs › alimentation50 aliments riches en vitamine K – Relance

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   6 mars 2024 · Une valeur quotidienne (VQ) de 120 mcg devrait prévenir l’insuffisance chez la plupart des gens. Cet article énumère 20 aliments qui fournissent des quantités élevées de vitamine K. Il comprend également 5 listes de sources de vitamine K classées par groupe alimentaire.

8. nutriandyou.com › les-aliments-riches-en-vitamineLes aliments riches en vitamine K : Le guide complet

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   20 mars 2024 · Renforcez votre alimentation avec des épinards, prunes et natto pour des bienfaits étendus sur la coagulation, la densité osseuse, et la santé cardiovasculaire. Apprenez à intégrer la vitamine K de manière équilibrée, explorez des conseils pour une alimentation riche, et comprenez les risques de carence.