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L'affirmation de soi est une compétence sociale et communicative qui consiste à connaître et défendre ses droits tout en respectant les autres. Elle permet de développer l'estime de soi, la communication assertive et la gestion des conflits. Découvrez les différentes techniques et compétences de l'affirmation de soi.
Il y a 2 jours · L'affirmation de soi est un comportement qui permet de défendre son intérêt, son point de vue et ses droits sans anxieté excessive. Ce site explique les concepts, les avantages, les cognitions associées et la thérapie de l'affirmation de soi.
L'affirmation de soi est une attitude qui nous permet d'exprimer nos idées, nos besoins et nos sentiments de manière plus claire. Elle nous aide à mieux connaître nos droits, à défendre nos intérêts et à améliorer notre estime de soi. Découvrez comment travailler sur votre affirmation de soi et quels sont les rôles de ce concept.
L'affirmation de soi est une capacité à croire en soi et en ses idées, à exprimer ses émotions et ses opinions, et à obtenir facilement ce qu'on souhaite. Découvrez comment développer cette compétence comportementale dans un contexte professionnel et ses avantages pour la communication, l'épanouissement et la confiance en soi.
Le noyau de l’affirmation de soi est tout simplement l’expression de vos opinions, vos besoins et vos sentiments. En vous affirmant, vous vous prévalez des droits suivants : • Dire « je ne sais pas »; • Dire « non »; • Avoir une opinion et l’exprimer; • Ressentir des émotions et les exprimer;
18 nov. 2023 · L’affirmation de soi est étroitement liée au respect de soi. Une personne qui s’affirme veut être tenue en haute estime par la société et par elle-même. En règle générale, pour se préserver, elle choisit un domaine, comme le travail, la famille (maternité, paternité) ou la créativité.
Le noyau de l’affirmation de soi est tout simplement l’expression de vos opinions, de vos esoins et de vos sentiments. En vous affirmant, vous vous prévalez des droits suivants : Dire « je ne sais pas » Dire « non » Avoir une opinion et l’exprimer Ressentir des émotions et les exprimer
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