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8 juil. 2019 · Découvrez la Salutation à la Lune, un enchaînement de yoga doux et apaisant qui rend hommage à la lune. Apprenez ses bienfaits, son origine et ses postures pas à pas.
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Découvrez la salutation à la lune, un enchaînement de postures qui ouvre le bassin et favorise la créativité. Apprenez ses intentions, ses aspects philosophiques et ses bienfaits pour le corps et l'esprit.
Vous pouvez pratiquer pour vous apaiser la Salutation à la Lune, encore appelée Chandra Namaskar. Elle permet de ressentir la force apaisante et énergisante de la lune contrairement à la salutation au soleil qui salut l’énergie chaude et stimulante de celui-ci.
Traditionnellement appelée Chandra Namaskar, la salutation à la lune est un enchaînement de postures réalisées dans un ordre précis. Elles vont généralement du côté gauche au sol, puis du côté droit. Le principal objectif de cette série est de rendre hommage à la lune.
La salutation à la lune : l'équilibre féminin. C'est une série d'asanas qui doit se faire au moment où la lune apparaît. Quand la salutation au soleil apporte la force et l'énergie extérieure la salutation à la Lune est tout le contraire. On parle d'apaisement, de maîtrise et d'énergie intérieure.
23 déc. 2020 · Une pratique douce, parfaite pour le soir, qui se focalise sur la souplesse et la recherche d'équilib... Viens découvrir ou redécouvrir la salutation à la lune.
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- Adeline Frossard Yoga
3 avr. 2021 · Découvrez la salutation à la lune, une pratique de yoga qui apaise, ressource et équilibre le corps et l'esprit. Apprenez les phases de la lune, leur influence sur le prana et les 15 asanas de Chandra namaskar.
