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1. www.muscle-up.fr › accessoires-musculation › powerballPowerball (rééducation) avis, bienfaits, risque - quel modèle ...

   www.muscle-up.fr › accessoires-musculation › powerball

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   Efficacité pour soigner une tendinite : mon avis. La Powerball est aussi présentée comme efficace suite à une blessure au poignet ou à l’avant-bras. Son mouvement fait travailler l’articulation du poignet, la force de prise, mais aussi le coude et les muscles du bras.

2. meilleurtest.fr › comparatif-powerballLes 4 meilleurs powerballs (2024) - NON sponsorisé

   meilleurtest.fr › comparatif-powerball

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   23 août 2024 · 1. Meilleur powerball en 2024 : Powerball NSD 280Hz Classic. Voir notre avis. 2. Meilleur powerball d'entrée de gamme : Kernpower powerball the Original basic. Voir notre avis. 3. Meilleur powerball haut de gamme : Kernpower Powerball the original® Max. Voir notre avis. 4. Meilleure alternative entrée de gamme : Gyroscope Exerciseur Jspl116.

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3. Vidéos

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     2:57

     youtube.com

     How Does The Powerball Rehabilitate Your Arms & Wrists?

     26 oct. 2018

     199.5K vues

   • 

     1:34

     youtube.com

     How does Powerball work?

     5 oct. 2018

     40.8K vues

   • 

     5:38

     youtube.com

     Dynaflex Powerball Exercise Tips

     7 avr. 2009

     307.7K vues

   Tout afficher

4. meilleurdusport.fr › meilleures-powerball-boulesLes Meilleures Powerball (boules gyroscopiques) ! Avis d’un Coach

   meilleurdusport.fr › meilleures-powerball-boules

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   La marque Powerball est leader du marché, a tel point que les boules gyroscopiques sont désormais appelées des « Powerballs » directement. Pour commencer, je vous propose donc cette Powerball 280 Hz Autostart Collection.

5. www.muscle-up.fr › powerball-exerciceQuels exercices pour la powerball ? • Musculation à la maison

   www.muscle-up.fr › powerball-exercice

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   • Exercices Pour l’avant-bras
   • Exercice Pour Le Biceps
   • Exercice Pour Le Triceps
   • Exercice Pour l’épaule
   • Exercices Pour Entrainer La Force Des Doigts
   • Exercices Pour Le Poignet

   Pour travailler l'avant bras il va falloir remuer le rotor en évitant de bouger le poignet. La force engagée pour maintenir le rotor va automatiquement créer une contraction des muscles de l’avant-bras. La PowerBall est le certainement le meilleur appareil jusqu'ici pour vous permettre d’améliorer la coordination des muscles de votre avant-bras. Ce...

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   Activez votre PowerBall et gardez-la en hauteur. Vous sentez les muscles de votre avant-bras travailler mais aussi les biceps. En plus de la musculation cet exercice sera idéal pour tous les pratiquants de sports qui font appel aux biceps comme par le tennis, l’aviron, l’alpinisme, la boxe, etc.

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   Gardez votre bras tendu et tournez le dos de votre main vers l’avant et vers l’arrière. Cette position va permettre de venir travailler votre triceps. En plus de la musculation cet exercice sera idéal pour les sports comme le tennis, l’alpinisme et l’aviron.

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   Gardez votre bras tendu latéralement et accélérez le mouvement du rotor. Il s'agit entre autre d'un bon exercice de rééducation et permet de diminuer les douleurs fréquentes dans les épaules.

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   Tenez la boule du bout des doigts de façon à en exercer les muscles sans risque de surmenage. Pas besoin d'une intensité trop importante pour cette exercice, tournez moins vite que pour les avant-bras donc. Cet exercice sera idéal pour les alpinistes, les pratiquants de VTT et ou même pour les pianistes.

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   Réalisez des gestes en forme de cercles avec votre poignet. Cela va venir favoriser votre coordination. Faites varier le mouvement en alternant rotations dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse, d'une main puis l'autre. Cet exercice va également améliorer la mobilité de votre poignet si vous avez une douleur au poignet. Exer...

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6. www.musculation-bras.fr › materiel › boule-gyroscopeBoule Gyroscope (Powerball) - Meilleures Ventes & Avis 2024

   www.musculation-bras.fr › materiel › boule-gyroscope

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   Le powerball gyroscope, aussi connu sous le nom de boule gyroscopique ou boule de puissance gyroscopique, est votre allié idéal. Efficace pour travailler la poigne et cibler les muscles de la main, du poignet et de l’avant-bras, cette gyro ball est largement plébiscitée pour la musculation et même la rééducation après une tendinite.

   • 4,6/5 (54)

7. rpmpower.com › product-category › nsd-powerball-gyroPowerball - RPM Power

   rpmpower.com › product-category › nsd-powerball-gyro

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   How often you use Powerball depends entirely on your level of fitness. We recommend using Powerball for at least 5 minutes a day for strengthening purposes. Spin your Powerball at your maximum speed for 30 seconds for 4 sets (each arm). For muscle endurance we recommend spinning the Powerball at 80% speed for a duration of 1 min and 4 sets ...

8. atelier-du-sport.com › powerballMeilleure powerball de musculation : Avis et comparatif 2024

   atelier-du-sport.com › powerball

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   21 juin 2021 · Si vous voulez travailler vos muscles ou vous maintenir en forme, il vous faut une Powerball. C’est un appareil de fitness et de rééducation permettant la musculation de vos poignets, épaules, etc. On remarque plusieurs types de Powerball sur le marché et on en vient à se demander laquelle choisir.