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  1. Poêlée de panais. 4.4/5. 74 commentaires. + 5. 15 min. . très facile. . bon marché. Ingrédients. −. personnes. +. poivre. sel. feuille de persil. 1 noix de beurre. 6 panais. 1 cuillère à soupe d' huile de noix (ou de pépins de raisins) 2 cuillères à soupe de soja cuisine. 4 gouttes de tamari (sauce soja)

  2. 12 févr. 2016 · La recette de panais, légume sauté à la poêle, pour une cuisson parfaite avec de l'ail et de l'oignon. Une merveille en bouche !

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    • Française
    • Accompagnement
  3. Dans une poêle, faire chauffer un peu d'huile d'olive, y faire revenir les panais. Verser un peu de beurre et prolonger de les dorer, assaisonner de fleur de sel et poivre. Faire en plusieurs fois et mélanger tout dans une seule bac gastro.

    • (2)
    • 6
    • Accompagnement
  4. 16 juil. 2023 · Comment cuire le panais à la poêle ? Détaillez le panais en dés ou en bâtonnets et faites-les revenir dans une poêle huilée. Assaisonnez, ajoutez un peu de thym et une pointe d'ail, versez un fond d'eau ou de bouillon et laissez cuire 15 minutes en mélangeant de temps en temps .

  5. 15 févr. 2016 · Une poêlée de carottes et panais pour un repas équilibré express facile et rapide à réaliser. Cette recette devrait vous séduire ;-)

    • (232)
    • Automne
    • Sans-Gluten
    • 4
  6. 20 sept. 2015 · Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir les panais durant 15-20 min. Vérifiez à ce que ça n’accroche pas trop, sinon ajoutez un peu d’eau au fond de la poêle. Ajoutez vos épices, le sel et le poivre et dégustez votre poêlée de panais.

  7. Une poêlée de panais et carottes aux couleurs d'automne de légumes racines rehaussés d'épices… Vous me suivez pour ce délice végétarien, végétalien même, à accompagner de riz voire de pommes de terre ? De quoi changer de la purée de panais ou de la soupe !

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