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1. www.santemagazine.fr › sante › bien-dormirLa pleine lune empêche-t-elle vraiment de dormir ? Et pourquoi

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   10 mars 2024 · Comme le rappelle notre experte, que l’on croit ou non à l’influence de la pleine lune sur le sommeil, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes de sommeil et de créer un environnement propice au repos. Soir de pleine lune ou non, voici quelques conseils pour bien dormir :

   • Auteur: Manon Duran

2. sante.journaldesfemmes.fr › fiches-sante-duPleine lune : quels sont les vrais effets sur le sommeil

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   17 sept. 2024 · Quelle est l'influence de la pleine lune sur le sommeil ? Selon une étude publiée dans la revue Science Advances, le sommeil commence plus tard et est plus court les 3 à 5 nuits précédant la pleine lune. "Le clair de lune stimule probablement l'activité nocturne et inhibe le sommeil" ont expliqué les auteurs des universités ...

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3. Vidéos

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     10H HD plage de nuit pleine lune son vagues naturel, Full MOON night beach natural waves blackscreen

     15 janv. 2021

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     Pleine lune : quels sont les vrais effets sur le sommeil ?

     26 oct. 2023

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     La pleine lune 🌚et votre sommeil 😴. Mythe ou réalité ?

     3 mai 2020

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4. somnologie.fr › pleine-lunePleine lune et sommeil : Mythe ou réalité ? Impact sur la ...

   somnologie.fr › pleine-lune

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   Durant les nuits de pleine lune, celle-ci émet une lumière plus intense que lors des autres phases du cycle lunaire. Cette lumière pourrait alors pénétrer dans la chambre à coucher et perturber le sommeil des individus sensibles à la luminosité.

5. www.sciencesetavenir.fr › espace › systeme-solaireCe que la science dit de l'influence de la pleine Lune ...

   www.sciencesetavenir.fr › espace › systeme-solaire

   1. La pleine Lune impacte-t-elle la qualité de sommeil ? La croyance populaire veut que la qualité de sommeil soit perturbée les soirs de pleine Lune, mais qu'en dit la science ? Une...

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7. www.sleepie.fr › insomnie › pleine-luneInsomnie et pleine lune : quels effets sur le sommeil - Sleepie

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   26 oct. 2022 · Pour beaucoup, les nuits sont plus agitées lorsque la lune est pleine. Ce n’est pas un mythe, le cycle lunaire a bien un impact sur notre sommeil ! Nous vous expliquons les effets de la pleine lune sur la qualité de votre sommeil et vous donnons quelques conseils pour mieux dormir.

8. www.sommeil.org › pleine-lune-et-sommeilPleine lune et sommeil : quels effets sur nous dormeurs

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   23 nov. 2022 · Pleine lune et sommeil : qui sont les plus touchés? 1. Les dormeurs au sommeil léger, davantage concernés? 2. Pleine lune et sommeil, gare à « l’effet nocebo » ! Pleine lune et sommeil : les conseils pour bien dormir. 1. Pratiquer une activité qui atténue le stress; 2. Consommer de la valériane avant de dormir; 3. Se ...

9. www.passeportsante.net › sante-mentale › sommeilQuelle est l'influence de la Lune sur le sommeil

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   Ces scientifiques voulaient tester la prédiction selon laquelle dans les communautés n'ayant pas d'accès à l'électricité, les nuits de pleine lune étaient associées avec une augmentation de...