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Découvrez gratuitement la méditation grâce au programme découverte de 7 jours. Abordez la méditation comme un sport mental qui utilise l'attention comme muscle. Installez-vous dans le moment présent avec une attitude de non-jugement et d'acceptation.
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Pour résumer, Namatata, c’est : - Un accès gratuit à Pure 1, le programme découverte – comment méditer en 7 séances de 10 minutes. - Une page personnalisée pour suivre vos progrès, vos statistiques. - La possibilité de télécharger des sessions de méditation pour une utilisation hors ligne.
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Meditating with Namatata helps to improve sleep, relaxation and confidence. Begin meditation with our Pure 1 Meditation Program and learn the basics of meditation in 7 sessions. You will find exercises from sophrology based on breathing.
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