Résultats de recherche
3 nov. 2014 · La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau. Une respiration calme permet de réguler son rythme cardiaque et son système...
La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple réduirait aussi la dépression et la tension artérielle.
16 nov. 2018 · Cohérence cardiaque (cardiac coherence) - bruit de la mer - 6 respirations/minute Abonnez-vous à ma chaîne Youtube: http://bit.ly/1O506la La cohérence cardiaque est une pratique qui...
Vous pouvez respirer par la bouche ou par le nez, en respiration thoracique ou abdominale, debout, assis ou couché, peu importe. Concentrez-vous sur la boule et lâchez tout le reste. Le seul but...
La cohérence cardiaque est l’état d’harmonie physiologique, physique, émotionnel et mental qui accompagne l’individu vers le recentrage et le renforcement de chacun de ces états. La fréquence cardiaque varie en permanence, le cœur modulant son activité en fonction de sollicitations internes et externes.
14 déc. 2022 · La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace en quelques minutes seulement. Comment la pratiquer pour en faire une alliée anti-stress ? Quels sont ses bienfaits sur notre bien...
La cohérence cardiaque est utile pour conserver, le plus longtemps possible, un cœur en bonne santé. « Elle diminue l’ hypertension artérielle lorsque cette dernière est modérée, précise le Dr O’Hare. Elle est également à pratiquer en cas de problèmes digestifs et de poids.
