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22 sept. 2022 · Faire un cauchemar ou un mauvais rêve arrive à tout le monde, surtout aux enfants, mais aussi aux adultes. Comprendre le mécanisme en jeu permet de traiter cette peur nocturne. Pourquoi fait-on des cauchemars ? Comment ne plus en faire ? Réponses.
Les cauchemars sont des mauvais rêves très angoissants qui réveillent en pleine nuit. Ils résultent d’une activité cognitive parfaitement normale.
22 nov. 2021 · Le comportement mime une lutte violente, des coups de poing ou de pied, ou plus rarement des gestes de la vie courante. Le sujet peut, du fait de son agitation, tomber du lit, se blesser ou blesser son partenaire ; s’il est réveillé, il est bien orienté et peut raconter le contenu du cauchemar.
- La violence physique. C’est le thème le plus récurrent dans les cauchemars, puisqu’il revient dans 48,6 % d’entre eux. Elle est représentée soit par des menaces, soit directement comme des violences, comme un kidnapping ou une agression.
- Un conflit interpersonnel. Ensuite, ce sont les conflits avec une autre personne qui hantant nos nuits (21%). Dans votre cauchemar, cela peut se manifester par le fait de vous faire insulter, de vous disputer avec une autre personne ou encore de vous faire harceler.
- Ne pas trouver de solution. En troisième position, le fait de ne pas arriver à trouver une solution se produit dans 16,2% des cauchemars de l’étude. Par exemple, dans vos songes, il se peut que vous ayez fait une erreur et que vous n’arriviez pas à la réparer, ou encore que vous ayez perdu la capacité de parler.
- Être poursuivi. Dans 11,1% des cauchemars, les participants disaient avoir rêvé d’avoir été poursuivis. La personne qui traque l’autre peut alors être étrangement rapide, se rapprochant alors de plus en plus à tel point que celui qui rêve a l’impression de ne pas pouvoir s’échapper.
23 juil. 2024 · La maladie des cauchemars est une pathologie du sommeil qui se caractérise par la récurrence de mauvais rêves. Un seul traitement est efficace : la répétition d’imagerie mentale.
- Alexis Llanos
1 mai 2024 · À quel moment surviennent les cauchemars ? Les cauchemars surviennent le plus souvent pendant la phase de sommeil paradoxal, également appelée phase REM (Rapid Eye Movement), qui est caractérisée par des mouvements oculaires rapides et une activité cérébrale intense.
24 févr. 2024 · Comment venir à bout des cauchemars récurrents ou très perturbants? Comment les neurosciences ouvrent la boîte noire de nos rêves; Rêves: pourquoi on s'en souvient?
