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  2. fr.wikihow.com › nager-le-crawl-correctementComment nager le crawl correctement: 14 étapes - wikiHow

    Le crawl consiste à alterner des mouvements de bras de l'arrière vers l'avant tandis que la tête reste sous l'eau et que le nageur respire sur le côté. Ces mouvements sont accompagnés de deux à six battements de pieds synchronisés avec les mouvements des bras pour stabiliser le corps.

  3. conseilsport.decathlon.fr › le-crawl-apprendre-lesApprendre à nager le crawl - Conseils Sport

    Pour apprendre le crawl, il est important d'adopter une démarche progressive avec des exercices qui permettent d'incorporer graduellement les différents éléments de la nage. Venez suivre nos conseils !

  4. www.guide-piscine.fr › debuter-en-crawl › debuter-enDébuter en crawl, méthodes et exercices de base

    Le crawl est la nage préférée des nageurs car elle est la plus rapide de toutes et offre une glisse incomparable dans l’eau. Pour l’apprécier à sa juste valeur, il faut le maîtriser techniquement. Découvrez quelles sont les étapes pour débuter en crawl et quelles sont les erreurs les plus fréquentes chez les nageurs débutants.

    • 1 min

  5. www.natationpourtous.com › technique › crawlApprendre à nager le crawl - 4 exercices avec vidéos par ...

    Un exercice pour développer l'efficacité de son mouvement de bras en crawl, sans respiration ni jambes. Il faut se concentrer sur les appuis des bras et la position horizontale du corps avec un pull-buoy et un tuba frontal.

    • 1 min

  6. nagerpassion.com › comment-nageComment nager le crawl ? 8 conseils - Nager Passion

    • Améliorer sa position dans l’eau. La première chose à laquelle il faut penser si on veut progresser en natation d’une manière générale, c’est la position du corps dans l’eau.
    • Améliorer sa respiration. Le premier grand pas à franchir est de mieux contrôler sa respiration aquatique. La natation est un sport aquatique, ce qui le rend particulier.
    • Améliorer sa poussée sous marine pour bien nager le crawl. C’est le point mécanique de ta nage qui va améliorer considérablement ta vitesse. 90% des nageurs sous-estiment la poussée marine dans l’amélioration de leur nage.
    • Améliorer ses battements. C’est important mais ce n’est pas essentiel pour une progression en crawl. On entend tout et n’importe quoi sur internet sur le battement de jambes.

  7. www.guide-piscine.fr › debuter-en-crawl › crawl-nageCrawl : maitriser les techniques de la nage la plus rapide

    Le crawl est une des nages les plus appréciées des nageurs mais pour la pratiquer sans douleur ni sensation de fatigue prématurée, il est primordial de la maîtriser. Découvrez comment nager le crawl sans vous fatiguer au bout de quelques minutes seulement en…

  8. entrainement-sportif.fr › natation-crawl-techniqueTechnique du Crawl en Natation (Bras, Jambes, Respiration)

    25 janv. 2024 · Apprenez à nager le crawl, la technique de natation la plus rapide et la plus utilisée. Découvrez les mouvements des bras, des jambes, la respiration et les conseils pour progresser.