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24 oct. 2018 · Contenus masquer. 1 Progresser en course à pied s’envisage sur le long terme. 2 Progresser en course à pied passe par un entraînement adapté. 3 Mesurer la progression en course à pied avec des objectifs. 4 Définir des objectifs pour progresser en course à pied. 5 Quelques ressources utiles pour progresser en course à pied.
1Sommaire : 10 conseils pour améliorer sa technique de course. 2Comment bien courir ne s’apprend pas en un jour ! 31 – Regardez environ 50m devant vous. 42 – Grandissez-vous. 53 – Faites de plus petits pas (170 ppm minimum) 64 – Faites le moins de bruit possible. 75 – Essayez de rebondir vers l’avant, pas vers le haut.
