Résultats de recherche
Le chocolat est l’un des aliments les plus riches en flavonoïdes, des antioxydants contenus dans la poudre de cacao à hauteur de 10% environ. Ces derniers jouent un rôle non négligeable dans la...
- Rédactrice
Outre ses “bons” acides gras, le chocolat contient des polyphénols (appelés flavonoïdes), des antioxydants d’origine végétale. On les trouve aussi dans les fruits, les légumineuses, le thé ou le vin. Découvrez toutes les bonnes raisons de manger du chocolat.
9 sept. 2023 · Découvrez les véritables bienfaits et méfaits du chocolat pour votre santé ! Le chocolat est un plaisir divin qui peut également être bénéfique pour votre corps. En effet, des études ont montré que le chocolat noir, riche en antioxydants, peut aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et à améliorer la ...
23 mai 2024 · Avec une consommation d’en moyenne 7,3 kg par Français chaque année, la France est le 6e plus grand consommateur de chocolat au monde. Consommé avec modération, le chocolat permet d’améliorer votre santé physique, mentale, mais aussi cognitive. Quels sont les bienfaits du chocolat ?
- Stimuler Le Cerveau et Le Système Nerveux
- Le Chocolat Regorge de Magnésium
- Le Chocolat Est Bon Pour Les Femmes Enceintes
- Réduire Le Stress
- Le Chocolat Agit Comme Un Antidépresseur
- Ralentir Le Vieillissement de La Peau
- Améliorer Le Transit Intestinal
- Accroître La Concentration et Booster La Mémoire
- Source de Fer, de Zinc, de Cuivre et de Manganèse
- Améliorer La Qualité Du Sommeil
Le chocolat dispose de grands pouvoirs et notamment celui de stimuler le cerveau grâce à ses antioxydants. Il aide donc dans le combat comme le vieillissement cellulaire qui est responsable de la maladie d'Alzheimer. De plus, le cacao lutte contre les maladies cardiovasculaires grâce aux flavonoïdes qu’il contient. Ces derniers contribuent à labais...
Le chocolat fait partie des aliments les plus riches en magnésium de notre quotidien. D’ailleurs, plus le chocolat est riche en cacao, plus sa teneur en magnésium augmente. 100 grammes de chocolat noir vous apportent environ 100 mg de magnésium contre environ 60 mg pour lechocolat au lait et environ 30 mg pour le chocolat blanc. Nous vous recommand...
Aliments crus (fromages, poissons, viandes, charcuteries), alcool, la liste des aliments déconseillés pendant la grossesse ne cesse de s’allonger. Le chocolat lui reste bien en tête des douceurs préférées des Françaises pendant ces précieux mois. Contrairement aux idées reçues, le chocolat apporte de nombreux avantages médicaux. En effet, selon plu...
De plus en plus de Français ressentent du stress dans leur quotidien, que ce soit pour leur vie personnelle ou professionnelle. Bonne nouvelle, nous connaissons un moyen facile et rapide de détendre votre organisme : croquerun carré de chocolat. Le magnésium qu’il contient contribue àrelaxer l’organisme en baissant le taux de cortisol plasmatique d...
Ce cinquième bienfait du chocolat rejoint tout à fait le précédent. En effet, il provoque un effet direct sur votre cerveau, car vous ressentez du plaisir d’en manger. De plus, le cacao contribue à lutter contre la fatigue, et aide à la récupération nerveusegrâce à sa richesse en minéraux (magnésium, potassium, phosphore, fer).
Le chocolat contient de la vitamine E et des polyphénols qui luttent contre la formation des radicaux libres. Vous ne le savez peut-être pas, mais ces substances enclenchent le processus de vieillissement prématuré de la peau. En outre, le cacao comporte du flavonoïde, des catéchines et des épicatéchines qui favorisent l’hydratation de l’épiderme.C...
Vous avez du mal à absorber les aliments ? Vous n’aurez pas ce souci avec une tablette de chocolat ! Le cacao se digère facilement, car il contient des graisses non saturées. Par exemple, 100 grammes de chocolat noir à 70 % renferment environ 15 grammes de fibres. En effet, de manière générale, ces dernières agissent favorablement sur la fonction g...
Si vous passez des examens, le chocolat vous aide à vous concentrer tout au long de vos révisions. En effet,le chocolat avec 60 % de cacao minimum contient du théanine, un acide aminé qui stimule la relaxation et l’attention. D’autre part, les flavonols présents dans le cacao accentuent l’afflux du sang vers l’hippocampe, la partie du cerveau assoc...
La composition du cacao fait partie des bonnes raisons de manger du chocolat. Si vous regardez de plus près, le chocolat comporte donc du magnésium comme nous l’avons vu précédemment. Ce n’est pas tout ! Il détient également du fer,un minéral essentiel pour le transport de l'oxygène et la formation des globules rouges. Le zinc participe aux réactio...
Un sommeil agité peut provenir d’un manque de magnésium. Comme vous le savez maintenant, un des bienfaits du chocolat est sa teneur en minéraux suivant la quantité de cacao. Manger du chocolat vous aide donc à combler votre carence en magnésium et retrouver un sommeil paisiblesans réveil intempestif. Cependant, le chocolat contient également de la ...
20 oct. 2020 · Le chocolat noir consommé quotidiennement peut apporter de grands avantages pour notre santé. Nous allons donc vous montrer certains de ces bienfaits : vous verrez, ils sont vraiment étonnants ! 1. Il peut réduire le risque d’accident vasculaire cérébral
3 mai 2021 · Le chocolat est un véritable concentré de bienfaits santé, à condition de le sélectionner avec soin, d'en limiter la fréquence de consommation et de choisir son moment pour en manger. Ce n’est donc absolument pas un aliment à bannir lors d'un rééquilibrage alimentaire, bien au contraire.
