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Découvrez les 10 principales causes d’une prise de poids inexpliquée, comme la préménopause, la candidose, la pilule contraceptive ou le manque de sommeil. Apprenez comment y remédier et comment éviter les erreurs évitables qui ralentissent la perte de poids.
11 avr. 2022 · Une prise de poids inexpliquée peut avoir plusieurs origines, comme la ménopause, le manque de sommeil, le syndrome des ovaires polykystiques ou l'hypothyroïdie. Ce diaporama vous présente 9 facteurs qui peuvent expliquer une augmentation de la masse corporelle sans changement de comportement.
- Grignoter Entre Les Repas
- Sauter Le Petit-Déjeuner
- Zapper Le Dîner
- Consommer Des Produits allégés
- Être Trop Sédentaire
- Avoir Un Problème métabolique Ou Une Maladie Génétique
- Prendre certains Médicaments
- Boire Trop d'eau
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La principale cause d'une prise de poids outre une raison médicale est le grignotage. "On appelle grignotage toute consommation d'aliments en dehors des repas. Il faut distinguer le grignotage d'une collation. Le grignotage n'est pas lié à une sensation de faim et répond généralement à une envie de manger, à un besoin de réconfort ou à une gourmand...
Beaucoup de personnes se contentent de deux repas par jour et sautent le petit-déjeuner. Ils mangent sur le pouce le midi et font un gros dîner puisqu'ils sont affamés lorsqu'ils rentrent chez eux. Le fait de manger un repas trop copieux le soir est une mauvaise idée car le corps, qui reste inactif la nuit, a tendance à transformer ce que l'on mang...
"Au bout de 8 heures de jeun, va se mettre en place un mécanisme réflexe au niveau du cerveau qui induit l'organisme à stocker afin de prévenir une éventuelle carence. C'est le corps qui va, lui-même, fabriquer des réserves. Donc si on saute un repas, le corps va avoir tendance à davantage stocker le repas d'après. Et le fait de stocker va favorise...
Les produits édulcorés ou allégés donnent "bonne conscience", trompent le cerveau et l'habitue au goût sucré. Les sodas "light" ou "zéro" ne contiennent certes pas de calories, mais activent la zone du cerveau impliquée dans l'envie de sucre et la sensation de faim. Résultat : plus on boit sucré (édulcorant ou glucose), plus on a faim, plus on a en...
Les dépenses énergétiques proviennent : 1. Du métabolisme de base(il s'agit de la quantité de calories qu'un individu brûle par jour pour vivre, faire battre son cœur, respirer, digérer...) 2. Des dépenses physiques et musculaires (il s'agit de la quantité de calories qu'un individu brûle par jour lorsqu'il fait un effort, il marche, il se lève, il...
Il arrive que certaines maladies aient un impact sur notre poids. C'est notamment le cas de certaines maladies métaboliques comme les dysfonctionnements de la thyroïde (hypothyroïdie) qui peuvent engendrer une prise de poids. Lesyndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une maladie hormonale peut également entraîner un gain de poids. Autre exemp...
Certains médicaments comme les antidépresseurs, les anxiolytiques, certains neuroleptiques, corticoïdes ou bêtabloquants peuvent augmenter la sensation de faim ou entraîner une prise de poids. Si vous suivez l'un de ces traitements, parlez-en au médecin prescripteur pour qu'il adapte la posologie ou envisage un autre traitement.
C'est plutôt rare, mais le fait de boire trop d'eau (entre 3 à 5 L d'eau par jour) peut favoriser une prise de poids légère, de 3 à 4 kg en moyenne. "C'est un comportement plus visible chez la femme, qui pense que pour maigrir il faut boire beaucoup. Si elle boit en trop grande quantité, son corps est trop chargé en eau. Et quand le corps absorbe p...
Vous avez l'impression de faire attention à ce que vous mangez et pourtant, vous grossissez ? Découvrez les mauvaises habitudes alimentaires et le manque d'activité physique qui entraînent une prise de poids, ainsi que les raisons médicales à évoquer.
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27 mai 2024 · Découvrez les raisons possibles de la prise de poids inexpliquée, les différences entre les hommes et les femmes et comment y faire face. Consultez un médecin nutritionniste pour un programme personnalisé et médicalisé.
18 janv. 2012 · Vous avez pris du poids sans raison ni changement de comportement ? Découvrez les facteurs qui peuvent expliquer votre gain de kilos, comme le manque de sommeil, le stress, les médicaments ou les hormones.
9 févr. 2023 · La prise de poids peut avoir plusieurs origines, mais elle est souvent liée à l'alimentation et au manque d'activité physique. Elle peut aussi être due à des maladies ou à des médicaments. Découvrez les causes et les traitements possibles.
16 juin 2024 · Vous prenez du poids sans savoir pourquoi ? Découvrez les facteurs qui peuvent expliquer votre prise de poids sans manger plus : sédentarité, hormones, stress, sommeil, etc. Apprenez à maigrir avec Regivia, le programme personnalisé et efficace.
