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Le cross training est une méthode d'entraînement qui combine des exercices variés pour améliorer sa condition physique. Découvrez ce qu'est le cross training, comment le pratiquer, et comment il se distingue du crossfit.
Le crosstraining est un entraînement fonctionnel qui sollicite tous les muscles de votre corps. Découvrez ses avantages, ses exercices variés et comment le pratiquer en salle ou chez vous.
22 janv. 2021 · Découvrez trois séances de cross training variées et intenses, conçues par un personal trainer diplômé. Chaque séance vise à améliorer dix capacités physiques fondamentales et dure 30 minutes.
4 juin 2020 · Le cross training est un circuit training qui fait travailler tout le corps avec des exercices au poids du corps ou avec peu de matériel. Découvrez les principes, les bienfaits, le matériel et le programme Fitadium de ce type d'entrainement adapté à tous les profils.
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Le cross training, quels bienfaits ? Le cross training est un entraînement fonctionnel qui comporte de nombreux bienfaits : perte de poids, amélioration de votre condition physique, meilleure santé... Et bien d’autres encore. Si vous voulez en savoir plus, consultez notre article :
Le cross training est une méthode d’entraînement variée et intensive qui vise à former un athlète complet. Découvrez ce qu’il peut vous apporter, comment le pratiquer et quelle alimentation adopter pour atteindre vos objectifs.
Le cross training est une activité physique complète qui combine cardio et renforcement musculaire en 30 minutes. Découvrez les bénéfices, les exercices et les séances de cross training dans nos Cercles de la Forme.
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