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Le cross training est une méthode d'entraînement qui combine des exercices variés pour améliorer sa condition physique. Découvrez ce qu'est le cross training, comment le pratiquer, et comment il se distingue du crossfit.
Le cross training est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines, comme l'haltérophilie, la course, la gymnastique et l'agilité. Découvrez la définition, les différences avec le Crosstraining, les avantages et les programmes d'entraînement du cross training.
22 janv. 2021 · Découvrez trois séances de cross training variées et intenses, conçues par un personal trainer diplômé. Chaque séance vise à améliorer dix capacités physiques fondamentales et dure 30 minutes.
Le crosstraining est un entraînement fonctionnel qui sollicite tous les muscles de votre corps. Découvrez ses avantages, ses exercices variés et comment le pratiquer en salle ou chez vous.
26 juin 2023 · Le cross training est un sport qui combine gymnastique, musculation et cardio pour renforcer le corps et la santé. Découvrez la différence avec le crossfit, le rôle du coach, et le déroulement d'une séance de cross training.
Le cross training, quels bienfaits ? Le cross training est un entraînement fonctionnel qui comporte de nombreux bienfaits : perte de poids, amélioration de votre condition physique, meilleure santé... Et bien d’autres encore. Si vous voulez en savoir plus, consultez notre article :
Le cross training est une activité physique complète qui combine cardio et renforcement musculaire en 30 minutes. Découvrez les bénéfices, les exercices et les séances de cross training dans nos Cercles de la Forme.
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