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20 févr. 2024 · La vitamine B12 est un nutriment essentiel pour votre santé, mais certains risquent de la manquer. Découvrez les dosages suggérés pour différents groupes d'âge, les aliments riches en B12 et les cas où la supplémentation peut être utile.
28 juin 2019 · La vitamine B12 est indispensable pour le sang, le système nerveux, l'ADN et le cerveau. Elle se trouve uniquement dans les produits animaux, dont les plus riches sont le foie, les huîtres, le saumon et l'emmental.
Plusieurs études ont démontré l’efficacité d’une administration de vitamine B12 (jusqu’à 2,000 mg) par voies orale ou intramusculaire, dans la prévention ou le traitement de la ...
25 juil. 2019 · La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble essentielle au fonctionnement du système nerveux et à la synthèse des hématies. Elle est peu présente dans l’alimentation et nécessite une assimilation optimale. Découvrez ses propriétés, ses formes, ses dosages et ses sources alimentaires.
- La vitamine B12 ou Cobalamine est une vitamine hydrosoluble, présente essentiellement dans la viande, le poisson et les produits laitiers.
- Cette vitamine dispose de nombreux bienfaits:1. Anti-anémique 2. Prévention des troubles neurologiques et de l'estomac3. Intervient dans le métabol...
- La vitamine B12 est contre-indiquée pour les personnes présentant une allergie aux cobalamines ou souffrant d'une tumeur maligne. Elle peut entrer...
Validation médicale : 13 avril 2017. Jesus Cardenas médecin, ancien directeur médical. La vitamine B12 est essentielle au bon renouvellement cellulaire et à la fabrication des globules rouges. Elle est aussi très importante chez les femmes enceintes pour le bon développement du fœtus.
28 avr. 2021 · La vitamine B12 est essentielle à notre tonus et à notre système nerveux. Découvrez ses fonctions, ses aliments, ses besoins et comment faire le plein quand on est végétarien ou vegan.
La vitamine B12 est un nutriment essentiel pour la santé, mais certains groupes de personnes risquent de la manquer. Découvrez les causes, les symptômes et les dosages de B12 recommandés selon votre âge, votre alimentation et vos besoins spécifiques.
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