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Avec la participation de la Ville de Rouen et de la Métropole Rouen Normandie. Performances lumineuses, installations sonores, œuvres interactives, créations technologiques, samedi 1er juin, les artistes contemporains proposeront un programme riche et innovant, ouvert à toutes et tous.
Dans cet article, nous explorerons les causes courantes des nuits blanches, leurs impacts sur la santé mentale et physique, ainsi que des conseils pratiques pour les éviter et adopter des habitudes de sommeil plus saines.
Mais certains dormeurs ne choisissent pas de faire une insomnie ! Qu’est-ce qui peut provoquer une nuit blanche quand on ne l’a pas décidée ? Quelles sont les conséquences d’une nuit blanche pour la santé et comment tenir le coup le lendemain ? Nos experts du sommeil se sont penchés sur la question.
Une nuit blanche est néfaste pour la santé, car elle affecte la performance cognitive, la mémoire, l'immunité et l'humeur. Découvrez les causes, les conséquences et les conseils pour calculer votre cycle de sommeil idéal.
- Agnès Bourahla
- Journaliste Scientifique
17 nov. 2022 · Sleepie vous explique pourquoi vous faites une nuit blanche et comment la gérer. Découvrez les facteurs psychologiques, environnementaux et comportementaux qui influencent votre sommeil et les conseils pour vous aider à dormir.
Nuit blanche est une manifestation artistique annuelle qui se tient pendant toute une nuit. Typiquement, elle propose gratuitement l'ouverture au public de musées, d'institutions culturelles et d'autres espaces publics ou privés, et utilise ces lieux pour présenter des installations ou des performances artistiques.
26 mai 2018 · Une étude montre que manquer de sommeil favorise la prolifération des plaques amyloïdes dans le cerveau, un facteur de maladie d'Alzheimer. Les nuits blanches sont à éviter, surtout à répétition, car elles affectent aussi le poids et le fonctionnement du cerveau.
