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1. www.journaldesfemmes.fr › beaute › conseils-forme-etSalutation à la lune : postures, bienfaits, quand pratiquer

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   24 janv. 2023 · La salutation à la lune est un enchaînement de postures relaxantes qui incitent à prendre soin de soi et d'oublier le défi et la performance. C'est pourquoi on retrouve des asanas qui portent sur des flexions latérales et des torsions mais aussi sur les jambes et le bassin afin de favoriser un ancrage et un lâcher-prise.

2. www.youtube.com › watchSalutation à la lune - YouTube

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   23 sept. 2016 · La salutation à la lune ou Chandra Namaskar est un enchaînement de postures douces que l'on fait au rythme de la respiration. Cette salutation nous met en ph...

   • Durée de la vidéo: 6 min
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   • Auteur: Julie Akasha Yoga

3. visa-forme.fr › yoga › chandra-namaskar-salutation-luneSalutation à la lune (Chandra Namaskar) - Visa Forme

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   12 mars 2023 · La Salutation à la Lune sont basées sur un mouvement cyclique de la gauche vers la droite (ou inversement). Les avantages de la Salutation à la Lune. La Salutation à la Lune offre de nombreux avantages, à la fois d’un point de vue physique et d’un point de vue mental. Sur le plan physique, une pratique régulière vous permettra ...

4. www.youtube.com › watchsalutation à la lune - version débutants et séniors - YouTube

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   28 mars 2020 · Découvrez la salutation à la Lune, version simplifiée pour les débutants et séniors. Pour soutenir mon travail : https://www.paypal.me/atlasyoga Retrouvez mo...

   • Durée de la vidéo: 9 min
   • Vues: 263

   • Auteur: Atlas Yoga

5. ayam-yoga.com › la-salutation-a-la-luneLa salutation à la lune - Ayam Yoga

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   16 août 2020 · Origines de la salutation à la lune. En sanskrit, Chandra désigne la lune et Namaskar l’acte de respect et de dévotion. Moins connue et pratiquée que la salutation au soleil, son origine semble plus récente. Swami Satyananda Saraswati publie une première version de Chandra Namaskar en 1969 dans son ouvrage Asana, Pranayama, Mudra ...

6. chin-mudra.yoga › blog › cest-quoi-le-chandra-namaskarC'est quoi le Chandra namaskar ? - La salutation à la Lune ...

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   Quand la salutation au soleil apporte la force et l'énergie extérieure la salutation à la Lune est tout le contraire. On parle d'apaisement, de maîtrise et d'énergie intérieure. Dans la tradition, la salutation à la lune est conseillée aux femmes. Nous verrons que ses bienfaits touchent la fertilité féminine notamment. Néanmoins, le salutation au soleil a besoin de son équilibre ...

7. www.youtube.com › watchCours Complet Yoga du soir - Salutation à la lune - 20 ...

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   23 déc. 2020 · Viens découvrir ou redécouvrir la salutation à la lune. Une pratique douce, parfaite pour le soir, qui se focalise sur la souplesse et la recherche d'équilib...

   • Durée de la vidéo: 21 min
   • Vues: 3,9K

   • Auteur: Adeline Frossard Yoga